5 Cara Mengatasi Jerawat Punggung Agar Bisa Kembali Nyaman Tidur

Jerawat tak hanya menyerang kulit wajah, tapi juga dapat tumbuh pada punggung. Masalah ini tetap dianggap mengganggu dan menyakitkan, khususnya bagi kamu yang senang tidur dengan posisi terlentang. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena di bawah ini ada 5 cara mengatasi jerawat pada punggung. Dengan begitu, kulit tubuhmu akan kembali terlihat sehat dan mulus.

5 cara mengatasi jerawat pada punggung.

1. Rutin Menggunakan Scrub

Penumpukan sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori sehingga akan berakibat menimbulkan jerawat. Maka dari itu, pastikan kamu rutin melakukan eksfoliasi punggung agar tetap bersih, halus, dan bersinar.

Jika ingin aman, kamu bisa memilih beragam bahan alami dengan kandungan scrub yang dapat dijadikan eksfoliator. Diantaranya adalah garam, kopi, atau oatmeal.

2. Rajin Membersihkan Tubuh

Tubuh yang bersih akan menjauhkanmu dari jerawat punggung. Pastikan kamu rajin mandi dan memilih sabun dengan kandungan antibakteri untuk melawan bakteri penyebab masalah tersebut. Gunakan alat khusus jika terlalu sulit mencapai area punggung.

3. Gunakan Obat Oles

Jerawat punggung sebetulnya bisa hilang sendiri, meski waktunya terbilang cukup lama. Namun, kamu mungkin sulit menahan rasa sakit dan kurang nyaman sehingga perlu segera mengatasi masalah tersebut.

Untuk menghilangkan jerawat punggung, kamu bisa menggunakan obat oles atau totol yang biasa dipakai di wajah. Pastikan memillih produk yang mengandung benzoyl peroxide dan salicylic acid, dimana mampu menuntaskan jerawat dengan cepat.

4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Sudah diketahui sebelumnya bahwa buah dan sayur mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain menjaga tubuh dan melindunginya dari berbagai penyakit, asupan-asupan ini berperan penting dalam mengatasi jerawat punggung.

Buah serta sayur telah teruji mampu mengeluarkan segala racun dari tubuh, sehingga membuatnya menjadi  lebih bersih luar dan dalam. Dengan begitu, memperbanyak pengonsumsiannya dapat menghilangkan jerawat punggung.

5. Pastikan Menjaga Kebersihan Pakaian

Pakaian juga berpengaruh untuk kesehatan kulit. Pastikan menggunakan yang kondisinya bersih tanpa kotoran, noda, atau keringat. Pasalnya, tiga hal ini dapat memicu pertumbuhan jerawat di punggung.

Jangan lupa untuk memeriksa deterjen yang kamu gunakan. Ada beberapa kandungan di dalamnya yang bisa memperburuk jerawat menjadi lebih meradang. Pilih produk yang wanginya tidak menyengat dan aman bagi kulit sensitif.

Nah, itulah 5 cara mengatasi jerawat pada punggung yang juga sering mengganggu, terlebih saat ingin tidur dengan posisi terlentang. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Sumber: sehatq, popbela, lifebouy