6 Manfaat Mengonsumsi Suplemen Minyak Biji Jintan Hitam bagi Kesehatan

Minyak biji jintan hitam berasal dari tanaman berbunga bernama Nigella Sativa. Bunga dari jenis tanaman ini berwarna ungu tua, biru, ataupun putih, yang tersebar di daratan timur tengah, asia barat, hingga eropa timur. Biasanya minyak biji jintan hitam ini digunakan sebagai salah satu bumbu masakan untuk menambah aroma serta berfungsi sebagai pengawet alami makanan. Aroma khas yang dihasilkan oleh biji jintan hitam ini merupakan kombinasi antara bawang merah, lada hitam, serta oregano.

Nah selain digunakan sebagai bumbu masakan, biji jintan hitam ini juga dimanfaatkan sebagai obat alami sejak ribuan tahun lamanya. Biji jintan hitam bahkan telah banyak di produksi secara komersil dalam bentuk kapsul minyak yang dipercaya dapat mencegah ataupun mengatasi berbagai jenis penyakit tertentu.

Untuk itu, kita akan membahas apa saja manfaat yang akan didapatkan dari mengonsumsi suplemen minyak biji jintan hitam ini. Melansir dari laman MedicalNewsToday.com, berikut pembahasannya.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Tak hanyak mengatasi penyakit, namun minyak biji jintan hitam dinilai dapat membantu program diet untuk menurunkan berat badan berdasarkan hasil penelitian dari Journal Ethnopharmacol pada tahun 2018. Selain itu penelitian pada tahun 2021 oleh Journal Food Biochem juga menemukan bukti bahwa suplementasi minyak biji jintan hitam mampu mencegah terjadinya obesitas serta menurunkan berat badan pada orang dengan obesitas.

2. Mengatasi Penyakit Kulit

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Journal of Tropical Medicine menunjukkan hasil berupa peran penting minyak biji jintan hitam dalam mengatasi timbulnya jerawat, psoriasis, ataupun eksim.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Selain mengatasi berbagai jenis penyakit kulit, mengonsumsi suplemen minyak biji jintan hitam juga mampu mempercepat penyembuhan luka, dengan cara meningkatkan produksi kolagen pada tubuh serta peran penting dari antioksidan thymoquinone dalam memberikan efek anti inflamasi, sesuai penelitian dari Journal of Ethnobiology and Ethnomedicine pada tahun 2006.

4. Mencegah Kanker

Penelitian dari Journal Ayurveda and Integrative Medicine menunjukkan adanya peran aktif dari antioksidan thymoquinone dalam mencegah terjadinya kanker, terutama kanker otak, kanker payudara, serta leukimia.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal dan Liver

Hasil penelitian dari Iranian Journal of Basic Medical Sciences menjelaskan bahwa kandungan antioksidan pada minyak biji jintan hitam dinilai mampu menjaga kesehatan ginjal dan liver agar dapat berfungsi dengan optimal dengan cara mengurangi efek stres oksidatif yang dihasilkan dari beragam jenis radikal bebas.

6. Mengatasi Infertilitas

Berdasarkan hasil penelitian dari Journal Phytomedicine pada tahun 2014 menemukan fakta bahwa minyak biji jintan hitam mampu mengatasi infertilitas dengan cara meningkatkan pergerakan sperma dan juga meningkatkan jumlah sperma serta volume air mani. Selain itu, penelitian dari Advanced Biomedical Research dengan studi praklinis menunjukkan bahwa minyak biji jintan hitam bermanfaat dalam Meningkatkan kualitas, motilitas, Viabilitas, dan jumlah sel sperma, sehingga mampu mempercepat terjadinya pembuahan.

Demikianlah pembahasan tentang 6 manfaat mengonsumsi suplemen minyak biji jintan hitam bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat bagi pembaca.