4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut, Waspada!

Ketika tubuh mengalami kelebihan gas, sistem pencernaan hanya memiliki dua tempat untuk mengeluarkan gas, salah satunya adalah pantat. Proses pelepasan gas ini disebut kentut. Padahal, kentut merupakan proses alami dalam tubuh manusia. Faktanya, kebanyakan orang kentut antara 5 dan 23 kali sehari.

Meski begitu, beberapa orang mungkin merasa malu atau kesal karena lebih sering kentut. Mungkin karena Kamu berada di tempat umum atau gas yang dikeluarkan memiliki bau yang tidak sedap. Akibatnya, orang tersebut akan menahan diri dari kentut dan secara tidak sengaja bisa menjadi kebiasaan yang tidak sehat.

Tahu kah kamu? Ternyata orang yang sering menahan kentut dapat berdampak buruk pada kesehatannya loh! Meskipun tidak memicu efek dan dampak kesehatan yang serius, namun melepaskan kentut lebih baik daripada terus menahannya.

Melansir halaman halodoc, berikut beberapa dampak yang timbul jika sering menahan kentut:

1. Menimbulkan rasa sakit

Efek yang paling umum dialami akibat sering menahan kentut adalah nyeri akibat adanya peningkatan tekanan pada usus. Nyeri yang dirasakan bisa ringan hingga terasa menusuk dan tajam.

2. Kembung

Perut menjadi kembung karena adanya gas yang terperangkap di dalam usus. Hal ini dapat membuat kamu tampak seperti orang yang kelebihan berat badan dan juga akan membuatmu merasa tidak nyaman dalam berpakaian dan menjadi tidak percaya diri.

3. Menjadi Sendawa

Terkadang kentut sepertinya hilang dengan sendirinya. Ini karena tubuh dapat menyerap kembali gas untuk sementara. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Digestive Science and Diseases, gas akan selalu menemukan jalan masuknya, sedangkan saat perut penuh, gas akan keluar melalui sendawa atau hembusan napas.

4. Risiko Divertikulitis

Efek dari menahan kentut berulang dapat meningkatkan risiko divertikulitis. Ini adalah peradangan atau pembengkakan kantong yang terbentuk di sepanjang saluran pencernaan, biasanya di usus besar, yang berkembang menjadi infeksi. Akibatnya, Kamu akan mengalami mual, muntah, sembelit, atau sakit perut.

Nah, itulah diatas beberapa dampak akibat dari terlalu sering menahan kentut.