5 Cara Terbaik untuk Menghindari Risiko Kanker Hati, Menurut Dokter

Kanker hati bisanya sulit dideteksi pada tahap awal. Gejalanya dapat bervariasi, sangat halus, dan tampaknya tidak terkait dengan kesehatan hati . Untuk membuatnya lebih rumit, American Cancer Society (ACS) melaporkan bahwa tidak ada tes skrining yang direkomendasikan secara luas untuk orang-orang yang berisiko rata-rata terkena kanker hati. Selain itu, "Tumor hati kecil sulit dideteksi pada pemeriksaan fisik karena sebagian besar hati ditutupi oleh tulang rusuk yang tepat," situs tersebut memperingatkan. "Pada saat tumor bisa dirasakan, mungkin sudah cukup besar."

World Cancer Research Fund International (WCRF) melaporkan bahwa kanker hati adalah kanker paling umum ke-6 di seluruh dunia. "Ada 900.000 kasus baru kanker hati pada tahun 2020," kata WCRF. 

Melansir halaman bestlifeonline, berikut  adalah beberapa cara menghindari resiko kanker hati menurut dokter:

1. Dapatkan vaksinasi hepatitis B

Banyak orang tidak menyadari bahwa hepatitis B adalah faktor risiko paling umum untuk kanker hati. "Divaksinasi untuk hepatitis B sangat penting," jelas Anthony Shields, MD, seorang ahli onkologi gastrointestinal di Karmanos Cancer Institute di Detroit. "Banyak orang sekarang divaksinasi, dan insiden kanker hati karena hepatitis B telah menurun secara nyata," kata Shields dia, menambahkan bahwa "Hepatitis C juga merupakan faktor risiko, tetapi kami memiliki obat oral kuratif saat ini yang akan membantu menyembuhkan hepatitis jenis ini dan dengan demikian mengurangi risiko kanker hati."

Bagaimana hepatitis B menyebabkan kanker hati? Jurnal Nature menjelaskan bahwa infeksi semakin merusak hati "selama virus aktif." "Jaringan hati menebal dan membentuk bekas luka (fibrosis), maju ke jaringan parut parah yang disebut sirosis," kata Nature. "Pada sekitar sepertiga orang dengan infeksi hepatitis B, ini kemudian berkembang menjadi karsinoma hepatoseluler, karena DNA virus memasukkan dirinya ke dalam sel-sel hati, mengubah fungsinya dan memungkinkan tumor tumbuh."

2. Batasi asupan alkohol atau berhenti mengonsumsi alkohol

"Konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan sirosis dan merupakan penyebab umum kanker hati," kata Shields. "Minum dalam jumlah sedang atau, bahkan lebih baik, menjauhkan diri dari konsumsi alkohol, akan mengurangi risiko kanker hati."

Kanker hati bukan satu-satunya konsekuensi potensial dari memanjakan diri. "Penggunaan alkohol adalah salah satu faktor risiko kanker yang dapat dicegah yang paling penting, bersama dengan penggunaan tembakau dan kelebihan berat badan," lapor ACS. "Penggunaan alkohol menyumbang sekitar 6 persen dari semua kanker dan 4 persen dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat."

3. Berhenti merokok

"Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa merokok meningkatkan risiko kanker paru-paru tetapi juga banyak kanker lainnya, termasuk kanker hati," saran Shields. Meskipun merokok sebenarnya merupakan faktor risiko nomor satu untuk kanker paru-paru, itu juga "menyebabkan berbagai efek buruk pada organ yang tidak memiliki kontak langsung dengan asap itu sendiri seperti hati," menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional. "Ini menginduksi tiga efek samping utama pada hati: efek toksik langsung atau tidak langsung, efek imunologis dan efek onkogenik."

Tidak merokok adalah pilihan gaya hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dengan berbagai cara. "Penggunaan tembakau adalah penyebab utama kematian akibat kanker dan kanker yang dapat dicegah," kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). "Berdasarkan bukti saat ini, dapat menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan, kotak suara, kerongkongan, lambung, ginjal, pankreas, hati, kandung kemih, serviks, usus besar dan rektum, dan sejenis leukemia (leukemia myeloid akut)."

4. Segera konsultasi ke dokter jika kamu merasakan kemungkinan tanda-tanda atau gejala terkena kanker hati

"Sayangnya, Anda dapat menderita kanker hati yang sangat dini tanpa gejala apa pun," saran Klinik Cleveland. Perhatikan tanda-tanda peringatan potensial, dan diskusikan dengan dokter Anda, terutama jika Anda berisiko terkena kanker hati.

"Tentu saja, kulit menguning, atau penyakit kuning, bisa menjadi tanda peringatan," kata Shields. "Kadang-kadang gejala kanker hati dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit di sisi kanan atas perut, atau kadang-kadang rasa sakit itu terlokalisasi di bahu kanan," katanya. "Salah satu gejala lain yang mungkin terkait dengan kanker hati adalah penurunan berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan, tetapi itu dapat dikaitkan dengan banyak kanker, bukan hanya kanker hati." Perisai menyarankan bahwa gejala-gejala ini mungkin semua merupakan tanda-tanda kondisi lain dan harus dibawa ke perhatian dokter perawatan primer Anda.

5. Makan makanan yang menyehatkan hati

Banyak makanan dapat meningkatkan kesehatan hati yang baik—dan beberapa di antaranya mungkin mengejutkan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati; komponen kopi telah ditemukan untuk bertindak sebagai perlindungan bagi hati Anda. Menurut Healthline, beberapa makanan sehat hati lainnya adalah jeruk bali yang kaya antioksidan; buah-buahan lain seperti blueberry, cranberry, anggur, dan pir berduri; dan sayuran silangan seperti brokoli dan kecambah Brussel, yang "dapat membantu meningkatkan enzim detoksifikasi alami hati, melindunginya dari kerusakan, dan meningkatkan kadar enzim hati dalam darah.

Nah, itulah diatas beberapa cara terbaik untuk menghindari risiko kanker hati.

Video yang mungkin Anda suka