Mengenal Diet Vegetarian dan Manfaatnya bagi Pasien Kanker

Sebagain besar dari kita pernah mendengar istilah diet, entah itu diet untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, ataupun untuk kondisi kesehatan tertentu. 

Kali ini kita akan membahas manfaat diet vegetarian untuk penderita kanker. Yuk, ikuti terus penjelasan di bawah ini, yang dirangkum dari laman alodokter.com.

Vegetarian sendiri dapat diartikan sebagai pola makan yang tidak mengkonsumsi daging dan produk olahan hewan. Asupan nutrisi pada pola makan ini berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Diet vegetarian terdiri dari beberapa jenis, antara lain:

1. Lacto-ovo-vegetarian, yakni pola makan yang tidak mengonsumsi daging, tapi masih mengkonsumsi telur, susu, dan produk olahannya.
2. Lacto-vegetarian, yakni tidak mengkonsumsi daging dan telur, tapi masih mengkonsumsi susu dan produk olahannya.
3. Ovo-vegetarian, yakni tidak mengkonsumsi daging, susu, dan produk olahannya, tapi masih makan telur.Vegan, yakni hanya mengkonsumsi sayur tanpa daging, telur, susu, dan produk olahanya.

Manfaat diet vegetarian bagi pasien kanker

Selanjutnya, apakah manfaat dari diet vegetarian bagi pasien kanker. Selain membantu mengontrol berat badan dan menjaga kadar kolesterol. 

Diet ini juga dikenal dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.

Berikut ini ada sejumlah manfaat diet vegetarian bagi pasien kanker, antara lain:

• Memperkuat daya tahan tubuh
• Menjaga jaringan tubuh tetap sehat
• Mengurangi gejala kanker dan efek samping pengobatan
• Menjaga stamina tubuh dan mengurangi kelelahan

Jadi, dapat diketahui bahwa diet ini bertujuan bukan untuk menyembuhkan penyakit kanker, akan tetapi untuk meningkatkan kualitas hidup pasien.

Jenis asupan diet vegetarian pada pasien kanker

• Makanan utuh dan padat nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
• Makanan sumber protein dari produk nabati, seperti tahu, tempe, kedelai, kacang arab, dan oat.
• Makanan dengan serat tinggi, seperti kacang polong, brokoli, beras coklat, buah pir, dan biji chia.
• Makanan dengan lemak sehat, seperti alpukat, biji bunga matahari, telur, dan minyak zaitun.

Nah, itulah sejumlah manfaat diet vegetarian bagi pasien kanker, dan jenis asupannya. Jika kamu menderita kanker, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter. Gunanya agar kamu mendapatkan rekomendasi pola makan yang tepat dan sesuai dengan kondisi kamu. Semoga bermanfaat.