Jangan Asal Pilih, Inilah Risiko Memakai Bra yang Ukurannya Tidak Pas

Selain pakaian luar atau outfit, bra juga menjadi sebuah kebutuhan penting bagi setiap wanita. Kendati demikian dalam penggunaannya kadangkala justru bisa menimbulkan gangguan kesehatan, terutama jika ukurannya tidak pas. Gangguan tersebut antara lain adalah sakit punggung.

Hal ini dikemukakan oleh dua ahli kesehatan asal Inggris, Andrean Anastasiou dan Dr. Hana Patel. Melalui Newyorkpost mereka menjelaskan pernah melakukan penelitian dan hasilnya menunjukan jika sebagian besar wanita sering melakukan kesalahan saat menentukan ukuran bra.

Dampak Lain

Selain sakit punggung, ada dampak lain dari kesalahan ini seperti lecet pada bahu dan lekukan kulit. Memakai bra dengan ukuran terlalu kecil dengan tali yang sangat ketat merupakan salah satu contoh dari penggunaan yang kurang tepat. 

Jika terus dibiarkan, dapat mengakibatkan masalah kesehatan di punggung dan dada. Selain itu masih ada efek buruk yang lebih berbahaya misalnya postur tubuh menjadi bungkuk. 

Kemudian apabila ukurannya terlalu besar atau longgar, dampaknya juga tidak kalah buruk, terjadi perubahan bentuk payudara. Penyebabnya yaitu bra tidak bisa memberi topangan pada payudara dengan sempurna.

Dr. Michael Schacter, MD seorang ahli dari Schachter Center for Clomplementary Medicine memberikan peringatan khusus. Bra yang terlalu kecil dapat menimbulkan tekanan pada saluran kelenjar getah bening dari payudara menuju ketiak. 

Untuk itu agar lebih nyaman dan tidak mengakibatkan gangguan kesehatan, pastikan dapat memilih ukuran bra setepat mungkin. Jangan yang terlalu besar atau sebaliknya terlalu kecil.

Cara Tepat Memilih Bra

Dalam situsnya hellosehat menerangkan, ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk memilih ukuran bra secara tepat. Sebagai langkah awal masukan dua jari di area tengah bra. Apabila masih terdapat celah untuk bergerak, itu menandakan telah sesuai dengan bagian bawah lingkar dada. 

Khusus untuk bra yang dilengkapi dengan lapisan busa harus dipastikan payudara bisa mengisi secara penuh ruang cup. Tidak boleh ada lipatan sehingga tampak sesak dan tumpah ke luar. Jika ternyata masih ada sisa ruang, artinya ukurannya terlalu longgar.

Teknik berikutnya, gerakan tangan ke arah atas saat memakai bra. Kalau pengaitnya ikut naik dan payudara tampak keluar pada bagian bawah, dapat dipastikan ukurannya kebesaran. 

Terakhir apabila tampak lipatan lemak di sisi-sisi bra, kemungkinan besar ukurannya kekecilan. Pilih satu atau dua nomor yang lebih besar hingga lipatan lemak tidak bisa terlihat atau keluar lagi. 

Video yang mungkin Anda suka: