Pisang adalah salah satu jenis buah yang sangat digemari banyak orang. Selain enak dimakan, pisang juga ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena pisang mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Disadur dari alodokter, berikut beberapa manfaat luar biasa makan buah pisang bagi kesehatan. Simak yuk!
1. Menurunkan berat badan
Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi. sehingga hal ini menyebabkan tubuh akan merasakan kenyang lebih lama ketika mengonsumsinya. Maka dari itu buah pisang adalah salah satu rekomendasi makanan yang sangat baik dikonsumsi bagi para pelaku diet.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Mengonsumsi buah pisang, akan membuat kesehatan usus dan saluran pencernaan menjadi terjaga. Hal ini karena buah pisang merupakan sumber prebiotik. Kandungan prebiotik pada buah pisang, akan mengatasi diare yang disebabkan oleh bakteri, virus, maupun reaksi tubuh akibat mengonsumsi antibiotik.
3. Mengurangi risiko penyakit ginjal
Tak hanya baik dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengonsumsi buah pisang juga akan membantu mencegah penyakit ginjal. Hal ini karena buah pisang mengandung kalium, kandungan yang sangat penting dalam membantu menurunkan risiko penyakit batu ginjal.
4. Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh
Buah pisang mengandung antioksidan, senyawa yang sangat penting dalam membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang diakibatkan radikal bebas. Maka dari itu dengan mengonsumsi buah pisang, maka akan mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit.
5. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsi buah pisang akan membantu fungsi pembuluh darah dalam mengangkut oksigen ke otak. Selain itu buah pisang juga dapat menurunkan tekanan darah dan menyetabilkan detak jantung.
6.Meredakan tukak lambung
Manfaat luar biasa, mengonsumsi buah pisang selanjutnya adalah dapat mencegah tukak lambung. Hal ini karena mengonsumsi buah pisang akan dapat memicu peningkatkan lendir di lambung.
Itulah beberapa manfaat yang sangat luar biasa dari mengonsumsi buah pisang. Selain enak, ternyata juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
Baca Juga
-
5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Menghambat Sel Kanker di Tubuh
-
Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan
-
Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan
-
4 Cara agar Rumah Tangga Tetap Harmonis, Sudah Terapkan?
-
3 Cara Ampuh Mengobati Sakit Mata, Tanpa Perlu Pergi ke Dokter
Artikel Terkait
-
IDI Bogor Komitmen Tingkatkan Kapasitas Dokter, Percepat Penanganan Darurat, Hengky Apresiasi
-
Tak Perlu Takut Kanker! Pemerintah Sediakan Skrining Gratis Mulai 2025
-
Rahasia Umur Panjang yang Jarang Diketahui! Coba Trik Ini Sekarang!
-
MIND ID Tingkatkan Akses Kesehatan Masyarakat di Area Tambang Sepanjang 2024
-
5 Manfaat Penting Pijat bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Byeon Woo Seok Nyanyikan Sudden Shower di MAMA 2024, Ryu Sun Jae Jadi Nyata
-
Pep Guardiola Bertahan di Etihad, Pelatih Anyar Man United Merasa Terancam?
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Lim Ji Yeon di Netflix, Terbaru Ada The Tale of Lady Ok
-
Review Ticket to Paradise: Film Hollywood yang Syuting di Bali
-
Ulasan Novel Under the Influence Karya Kimberly Brown, Kisah Cinta dan Kesempatan Kedua