Tidak bisa dipungkiri kalau zaman sekarang, ponsel sudah menjadi belahan jiwa bagi kebanyakan orang. Selama dua puluh empat jam di setiap harinya, ponsel sangat mendominasi kehidupan kita. Entah karena memang perannya sebagai alat komunikasi yang sangat penting ataupun hanya karena hiburan yang ada di dalamnya. Tapi tahukah kamu kalau kita perlu menjaga jarak dengan ponsel pada waktu-waktu tertentu? Hal itu dimaksudkan untuk kualitas hidup kita agar menjadi lebih baik.
Lalu apa sebenarnya alasan kita perlu menjaga jarak sejenak dari ponsel? Simak lima poin di bawah ini yang dikutip dari www.innerdrive.co.uk.
1. Menurunkan Tingkat Konsentrasi
Kita perlu menjaga jarak sejenak dari ponsel karena benda tersebut bisa menurunkan level konsentrasi kita. Kamu pasti sering mengerjakan tugas sekolah atau pekerjaan lainnya dengan ponsel yang tetap berada di sekitarmu, bukan? Tanpa disadari, karena ponsel yang berada di dekat kita itu, tugas dan pekerjaan kita selesai dalam waktu yang lebih lama karena distraksi dari ponsel yang mengurangi kemampuan konsentrasi kita.
Baca juga: Bawa Poster Mesut Ozil sambil Tutup Mulut, Suporter Qatar Sindir Balik Timnas Jerman
2. Meningkatkan FOMO
FOMO (Fear Of Missing Out) adalah keadaan seseorang yang merasa takut akan ketertinggalan yang berlebihan. Ketika kita terlalu sering berselancar di dalam ponsel dan mengintip ke dunia luar melalui benda canggih tersebut, kita jadi merasa penasaran akan banyak hal yang didapati. Kita bisa merasa takut karena sesuatu yang lewat beranda media sosial kita tidak kita ketahui detailnya.
3. Memunculkan Stres dan Anxiety
Tentu saja ponsel bisa memunculkan stres dan anxiety. Terlalu banyak berduaan dengan ponsel bisa membuat kita merasa kesepian karena minat sosialisasi yang hilang. Stres dan anxiety bisa timbul karena hal tersebut.
4. Mengurangi Daya Ingat
Pesan singkat yang sering muncul dalam ponsel bisa menimbulkan distraksi yang membawa kita pada sifat pelupa. Jadi, untuk mempertahankan daya ingat yang kuat, yuk jauhkan ponselmu sejenak dan beristirahatlah.
Baca juga: Terkuak! Ini Alasan Jungkook BTS Tampil Sendiri di Pembukaan Piala Dunia 2022
5. Membuat Kualitas Tidur Memburuk
Ini adalah dampak penggunaan ponsel yang paling banyak dialami orang-orang. Cahaya biru yang memancar dari benda yang umumnya berbentuk persegi panjang itu bisa mengganggu kualitas dan durasi tidur kita. Kalau kamu merasa sering terserang insomnia, coba kurangi durasi main ponselmu agar kualitas tidurmu bisa membaik.
Itu dia lima alasan kenapa kita perlu menjaga jarak dari ponsel. Semoga kita tidak tercandu-candu yaa.
Video yang mungkin kamu lewatkan.
Baca Juga
-
Intip Chemistry Bae In Hyuk dan Aktor Lainya di Sesi Baca Naskah Drama Baru
-
Shin Hye Sun Jadi Reporter Berita Veteran di Drama Korea Bertajuk Dear Hyeri
-
Suami Berselingkuh, Jang Shin Young Umumkan Permintaan Maaf dan Sebut Tak Akan Bercerai
-
Park Shin Hye Jadi Hakim yang Dirasuki Iblis di Drama Korea Judge From Hell
-
Hyeri Ceritakan Karakternya sebagai Pil Seon di Film Baru Bertajuk "Victory"
Artikel Terkait
-
Dokter Peringatkan: Hentikan Kebiasaan Main HP di Toilet, Bahayanya Nggak Main-main!
-
Durasi Olahraga yang Tepat untuk Kesehatan, Jangan Sekadar FOMO!
-
Punya Harta Rp18,7 M, Momen Meutya Hafid Naik Pesawat Kelas Ekonomi Dipuji: Tak Perlu Berkelas
-
Oppo Raja Baru Pangsa Pasar Ponsel Indonesia Q3 2024 Versi Canalys, Xiaomi Turun Takhta
-
Buron ke Luar Negeri, Polisi Ringkus 2 Tersangka Baru dalam Kasus Judi Online yang Libatkan 11 Pegawai Komdigi
Health
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
-
Viral di Tiktok Program Diet dengan Kopi Americano, Apakah Aman Bagi Tubuh?
-
Ini 4 Alasan Mengapa Minum Kopi sebelum Bekerja Sangat Dianjurkan
-
Pro dan Kontra: Kebijakan Cukai untuk Minuman Berpemanis Dalam Kemasan, Benarkah Efektif?
-
Bukan Pilihan Alternatif, Mengapa Vape Sama Berbahaya dengan Rokok Biasa?
Terkini
-
Kumamoto Masters 2024: Kalah di Babak 32 Besar, Putri KW "Kembali ke Bumi"
-
Segera Syuting, Yeri Red Velvet Kembali Bintangi 'Bitch and Rich' Season 2
-
Jadi Petugas Damkar, Ini Peran Joo Won di Film KoreaFirefighters
-
Cedera Ivar Jenner Membaik, tapi Harus Absen Lawan Jepang Gara-Gara Hal Ini
-
Casey Stoner: Ducati Bisa Lakukan Apa Saja untuk Pertahankan Gelar Juara