Masuk Bulan Kasih Sayang, Ini 5 Efek Samping Makan Cokelat Terlalu Banyak

Siapa yang sudah siap-siap beli cokelat untuk merayakan hari kasih sayang? Manisnya cokelat memang bisa mewakili rasa sayang kita terhadap seseorang, nggak heran deh kalau makanan ini sangat identik dengan sesuatu yang romantis.

Memasuki bulan Februari yang katanya jadi bulan paling romantis, orang-orang pasti akan memburu cokelat untuk dijadikan hadiah bagi orang terkasih mereka. Bisa jadi kamu juga akan kebanjiran hadiah di bulan ini.

BACA JUGA: Bisa Atasi Bad Mood, Ini 5 Manfaat Konsumsi Cokelat bagi Kesehatan Tubuh

Tapi ada satu hal yang perlu kamu perhatikan, terlalu banyak makan cokelat juga tidak baik bagi tubuh. Mengutip dari laman Halo Sehat, inilah 5 efek samping terlalu banyak mengonsumsi cokelat untuk kesehatan.

1. Berat Badan Naik

Cokelat adalah salah satu makanan yang tinggi kalori, jika kita makan terlalu banyak maka kenaikan berat badan pun tak terhindarkan.  Jadi, kalau kamu mau menjaga badan tetap ideal, konsumsi cokelat secukupnya saja ya.

2. Gigi Jadi Rusak

Gula yang terkandung dalam cokelat bisa menyebabkan gigi berlubang bila tidak dibersihkan dengan baik, masalah ini sering terjadi pada anak-anak, sehingga orang tua juga perlu waspada.

Lakukan sikat gigi dengan benar atau lebih baik jika mengurangi konsumsi cokelat.

3. Migrain

Kakao yang terdapat pada cokelat mengandung zat fenilalanin, tiramin, dan histamin yang memungkinkan seseorang terkena migrain atau sakit kepala sebelah.

Pasti kamu nggak mau kan setelah momen bahagia seperti ini malah timbul penyakit.

BACA JUGA: 4 Tips Menyimpan Cokelat yang Benar, Perhatikan Suhu dan Lama Penyimpanan!

4. Jerawat

Hmm, yang punya kulit berjerawat agaknya perlu ekstra menahan diri untuk tidak mengonsumsi banyak cokelat di bulan kasih sayang ini. Pasalnya, cokelat juga bisa memicu datangnya jerawat.

Hal ini bisa terjadi karena cokelat mengandung mentega kakao dan juga susu yang berisiko memunculkan jerawat.

5. Gangguan Pencernaan

Cokelat bisa meningkatkan kadar asam lambung yang bisa menyebabkan maag serta perut jadi mulas, bagi kamu yang pencernaannya sedang terganggu seperti diare lebih baik untuk menghindari makan cokelat karena bisa memperburuk kondisi.

Itulah 5 masalah kesehatan yang dapat timbul jika mengonsumsi cokelat terlalu banyak. Meskipun menerima banyak hadiah, bukan berarti kita makan semuanya, ya kan? Daripada kesehatan terganggu, lebih baik hadiahnya dibagi-bagi.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS