6 Bahaya bagi Kesehatan Jika Makan Es Krim Berlebihan

Es krim adalah salah satu jenis makanan yang sangat digemari oleh banyak orang, terutama anak-anak. Umumnya es krim terbuat dari campuran beberapa bahan seperti susu, gula, coklat, kopi, buah dan lainnya. Mengkonsumsi es krim memang tidak akan memberikan dampak negatif yang begitu berarti. Akan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan akan memicu munculnya beberapa masalah pada kesehatan tubuh.

Dirangkum dari laman sehatq.com berikut adalah 6 masalah kesehatan yang akan muncul akibat berlebihan mengkonsumsi es krim.

1. meningkatkan risiko penyakit jantung

Es krim mengandung lemak yang cukup tinggi, dengan mengkonsumsi es krim secara berlebihan maka kandungan lemak yang masuk ke dalam tubuh juga akan berlebih. Nah, kondisi lemak berlebih dalam tubuh inilah yang akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA: 8 Tips dan Trik Tidur Nyenyak di Malam Hari yang Harus Kamu Tahu

2. Meningkatkan risiko obesitas

Mengkonsumsi es krim secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena obesitas. Hal ini dikarenakan es krim mengandung kalori yang cukup tinnggi sehingga mampu menyebabakan kenaikan berat badan.

3. Membuat gigi menjadi sensitif

Hipersensitivitas dentin, adalah kondisi dimana gigi menjadi sensitif dikarenakan mengkonsumsi es krim. Gigi menjadi sensitif setelah mengkonsumsi es krim dapat terjadi karena enamel gigi berkurang dan ujung saraf gigi terekspos.

4. Meningkatkan risiko diabetes

Mengkonsumsi es krim secara berlebihan dapat menyebabkan diabtes. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan gula yang terdapat dalam es krim.

5. Menyebabkan ganguan pada sistem pencernaan

Seperti yang dijelaskan di awal tadi, es krim mengandung lemak yan cukup tinggi. Sistem pencernaan dalam tubuh manusia memerlukan waktu yang lebih lama untuk unuk mencerna lemak.

BACA JUGA: Kerap Merasa Takut Digosipin Orang? Kenali Antefamaphobia!

Kondisi inilah yang umumnya menyebabkan perut kembung dan mengganggu sistem pencernaan. Kasus ini umumnya terjadi pada anak-anak.

6. Mengganggu fungsi otak

Siapa sangka bahwa es krim yang begitu lezat ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan otak. Dikatakan oleh Eva Selhub, MD, dari Harvard Medical School Health bahwa kandungan gula dalam olahan es krim memiliki potensi menggangu fungsi otak.

Itulah 6 bahaya mengkonsumsi es krim secara berlebihan. Semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS