Bagi wanita yang sedang mengalami masa kehamilan, menjaga asupan nutrisi harian merupakan salah satu hal wajib yang tidak bisa diabaikan. Pasalnya, apapun yang kita konsumsi sehari-hari, selain berdampak pada diri kita sendiri juga berdampak untuk janin atau bayi yang tengah kita kandung. Oleh karena itu, ibu hamil juga memiliki beberapa pantangan bahan makanan yang dikonsumsi.
Salah satu makanan atau minuman yang dianjurkan untuk tidak sering-sering dikonsumsi oleh ibu-ibu hamil adalam minuman bersoda. Meskipun jenis minuman ini cukup nikmat dikonsumsi, nyatanya minuman bersoda sangat dianjurkan untuk dihindari dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil karena berisiko mempengaruhi tumbuh kembang janin pada kehamilan. Berikut 3 bahaya mengonsumsi minuman bersoda bagi ibu hamil.
1. Meningkatkan Risiko Obesitas Pada Ibu dan Janin
Mengonsumsi minuman bersoda dengan jumlah sedikit pada ibu hamil kemungkinan tidak akan berdampak signifikan. Akan tetapi, mengonsumsi minuman bersoda dalam jumlah berlebihan berisiko menyebabkan obesitas tidak hanya bagi sang ibu, namun juga bagi bayi yang dikandungnya. Melansir dari artikel berjudul “Is It Safe To Consume Soda And Diet Soda During Pregnancy?”, minuman bersoda yang kaya akan gula dikhawatirkan dapat menyebabkan obesitas pada ibu hamil apabila dikonsumsi berlebihan.
Kenaikan berat badan pada ibu hamil adalah sebuah kondisi yang harus tetap dipantau. Hal ini dikarenakan obesitas cukup rawan menyebabkan diabetes gestasional yang dapat menganggu kesehatan. Selain itu, kadar gula yang tinggi juga dikhawatirkan dapat menyebabkan bayi menjadi lahir premature.
2. Kurangnya Asupan Kalsium
Minuman bersoda juga memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Melansir dari situs halodoc.com, minuman bersoda yang tinggi kafein dapat menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium dari makanan dan dapat memicu osteoporosis dini. Hal ini tentunya cukup berisiko bagi ibu yang sedang hamil karena dapat mempengaruhi kepadatan tulang. Selain itu, kadar kafein tersebut juga dapat mempengaruhi tumbuh kembang otak pada janin.
3. Menganggu Perkembangan Motorik Pada Janin
Meminum minuman bersoda secara berlebihan juga dikhawatirkan dapat mempengaruhi perkembangan sistem motorik pada janin. Melansir dari artikel berjudul “Soda During Pregnancy May Not Help Baby's Brain”, minuman tinggi gula dan kafein seperti soda sangat dianjurkan untuk dihindari saat masa kehamilan. Kandungan gula berlebih yang terdapat pada soda dikhawatirkan dapat mempengaruhi tumbuh kembang sistem saraf motorik halus pada janin dan menyebabkan anak tersebut lahir dengan gangguan sistem motorik bawaan.
Nah, itulah beberapa risiko mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bagi ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
Baca Juga
-
3 Bek Timnas Jepang yang Diprediksi Jadi Tembok Kokoh Saat Jumpa Indonesia
-
Masuk Grup Neraka Piala Asia U-20 2025, Indonesia Perlu Tambah Pemain Naturalisasi?
-
Naturalisasinya Disetujui DPR, Kevin Diks Bisa Main saat Lawan Arab Saudi?
-
Badai Cedera Timnas Indonesia Kian Parah, Skuad Garuda Tak Full-skuad Lawan Jepang?
-
Laga Indonesia vs. Jepang: Ajang Pembuktian Shin Tae-yong ke Fans Garuda
Artikel Terkait
-
Perusahaan Nikel Ini Soroti Dampak ISPA ke Karyawan
-
Melihat Beragam Inovasi Alat Kesehatan di Hai Fest 2024
-
Kapan Malam Jumat Kliwon November 2024? Cek Dulu Buat Persiapan
-
Klinik Pratama Beringin Indah Jadi Klinik Terlengkap dengan Kualitas Pelayanan Terbaik di Tangerang
-
Rekomendasi Makanan agar Kuat dan Tahan Lama di Ranjang
Health
-
Pro dan Kontra: Kebijakan Cukai untuk Minuman Berpemanis Dalam Kemasan, Benarkah Efektif?
-
Bukan Pilihan Alternatif, Mengapa Vape Sama Berbahaya dengan Rokok Biasa?
-
Ini 3 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi, Apa Saja?
-
Mabuk hingga Keracunan, Kenali Bahaya Mengkonsumsi Bunga Terompet
-
3 Cara Mudah Menangani Kondisi Sesak Napas Mendadak
Terkini
-
Spoiler! Hunter X Hunter Chapter 400: Kematian Pangeran Kacho
-
Ulasan Buku Titip Rindu Buat Ibu: Kisah Ibu dan Anak yang Terjerat Adat
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Gong Yoo di Netflix, Terbaru Ada The Trunk
-
3 Rekomendasi Toner Lokal Mengandung Calendula, Ampuh Redakan Kemerahan
-
Erick Thohir Cek Kondisi Rumput GBK Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang