Bagi wanita yang sedang mengalami masa kehamilan, menjaga asupan nutrisi harian merupakan salah satu hal wajib yang tidak bisa diabaikan. Pasalnya, apapun yang kita konsumsi sehari-hari, selain berdampak pada diri kita sendiri juga berdampak untuk janin atau bayi yang tengah kita kandung. Oleh karena itu, ibu hamil juga memiliki beberapa pantangan bahan makanan yang dikonsumsi.
Salah satu makanan atau minuman yang dianjurkan untuk tidak sering-sering dikonsumsi oleh ibu-ibu hamil adalam minuman bersoda. Meskipun jenis minuman ini cukup nikmat dikonsumsi, nyatanya minuman bersoda sangat dianjurkan untuk dihindari dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil karena berisiko mempengaruhi tumbuh kembang janin pada kehamilan. Berikut 3 bahaya mengonsumsi minuman bersoda bagi ibu hamil.
1. Meningkatkan Risiko Obesitas Pada Ibu dan Janin
Mengonsumsi minuman bersoda dengan jumlah sedikit pada ibu hamil kemungkinan tidak akan berdampak signifikan. Akan tetapi, mengonsumsi minuman bersoda dalam jumlah berlebihan berisiko menyebabkan obesitas tidak hanya bagi sang ibu, namun juga bagi bayi yang dikandungnya. Melansir dari artikel berjudul “Is It Safe To Consume Soda And Diet Soda During Pregnancy?”, minuman bersoda yang kaya akan gula dikhawatirkan dapat menyebabkan obesitas pada ibu hamil apabila dikonsumsi berlebihan.
Kenaikan berat badan pada ibu hamil adalah sebuah kondisi yang harus tetap dipantau. Hal ini dikarenakan obesitas cukup rawan menyebabkan diabetes gestasional yang dapat menganggu kesehatan. Selain itu, kadar gula yang tinggi juga dikhawatirkan dapat menyebabkan bayi menjadi lahir premature.
2. Kurangnya Asupan Kalsium
Minuman bersoda juga memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Melansir dari situs halodoc.com, minuman bersoda yang tinggi kafein dapat menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium dari makanan dan dapat memicu osteoporosis dini. Hal ini tentunya cukup berisiko bagi ibu yang sedang hamil karena dapat mempengaruhi kepadatan tulang. Selain itu, kadar kafein tersebut juga dapat mempengaruhi tumbuh kembang otak pada janin.
3. Menganggu Perkembangan Motorik Pada Janin
Meminum minuman bersoda secara berlebihan juga dikhawatirkan dapat mempengaruhi perkembangan sistem motorik pada janin. Melansir dari artikel berjudul “Soda During Pregnancy May Not Help Baby's Brain”, minuman tinggi gula dan kafein seperti soda sangat dianjurkan untuk dihindari saat masa kehamilan. Kandungan gula berlebih yang terdapat pada soda dikhawatirkan dapat mempengaruhi tumbuh kembang sistem saraf motorik halus pada janin dan menyebabkan anak tersebut lahir dengan gangguan sistem motorik bawaan.
Nah, itulah beberapa risiko mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bagi ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
Baca Juga
-
Bambang Pamungkas Sebut Mimpi Indonesia ke Piala Dunia Masih Ada, Kenapa?
-
AFF Cup 2024 Resmi Gunakan Teknologi VAR, Kabar Buruk Bagi Timnas Vietnam?
-
Belum Dilirik STY untuk AFF Cup 2024, Apakah Jens Raven Tak Masuk Kriteria?
-
Sudah Dapatkan Ole Romeny, PSSI Rupanya Masih Berburu Striker Keturunan
-
3 Penyerang yang Berpotensi Tersingkir dengan Hadirnya Ole Romeny di Timnas Indonesia
Artikel Terkait
-
Tak Perlu Takut Kanker! Pemerintah Sediakan Skrining Gratis Mulai 2025
-
Rahasia Umur Panjang yang Jarang Diketahui! Coba Trik Ini Sekarang!
-
MIND ID Tingkatkan Akses Kesehatan Masyarakat di Area Tambang Sepanjang 2024
-
5 Manfaat Penting Pijat bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
-
Peran Vaksinasi Dewasa dalam Meningkatkan Kesehatan dan Mengurangi Biaya Medis Jangka Panjang
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Akui Man City Sedang Rapuh, Pep Guardiola Optimis Pertahankan Gelar Juara?
-
Laris Banget! Lagu 'Tak Segampang Itu' Tembus 500 Juta Streams di Spotify
-
Motor M1 Masih Bermasalah, Yamaha Minta Maaf ke Alex Rins
-
Berjaya sebagai Pembalap, Berapa Total Kekayaan Marc Marquez?
-
Sinopsis Film I Want To Talk, Film Terbaru Abhishek Bachchan dan Ahilya Bamroo