Jarang disadari bahwa alam sebenarnya memberikan banyak energi positif bagi tiap mahluk yang menghuninya, termasuk manusia. Kita jarang menyadari bahwa ternyata tiap elemen yang ada di alam selalu memberikan energi yang dapat membuat kita lebih bersyukur dan bersemangat dalam menjalani hidup.
Berikut ini 5 hal yang tidak disadari mampu memberikan energi positif bagi manusia!
1. Udara yang segar
Udara yang segar di pagi hari atau udara segar di pegunungan mampu memberikan belaian sunyi untuk jiwamu. Kamu bisa coba untuk membiasakan bangun pagi agar dapat merasakan segar dan sejuknya udara tersebut sehingga hari yang kaamu lallui akan terasa lebih menyenangkan. Kamu juga bisa mencoba untuk menikmati uara pagi di pegunungan agar kamu mampu merasakan sensasi alam yang menenangkan.
2. Sinar matahari
Jangan abaikan untuk berjemur di pagi hari sebelum pukul sembilan pagi agar kamu bisa mendapatkan manfaat berupa energi positif baik untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan jiwamu. Berjemur dapat membuat kamu merasa lebih rileks dan tentunya lebih berseangat dalam memulai hari.
3. Makanan sehat
Biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat setiap hari berupa empat sehat lima sempurna agar tubuhmu lebih berenergi dan jiwamu juga ikut ternutrisi. Utamakan memakan buah dan sayur segar sebagai camilan daripada makanan yang mengandung minyak dan kalori berlebih.
4. Mineral
Konsumsi air mineral setiap hari dengan jumlah yang cukup. Walaupun terdengar sederhana, kebiasaan ini mampu menambah energi positif dalam jiwamu semakin terpancar.
5. Meditasi
Jangan remehkan kegiatan meditasi ya! Hal sederhana ini terbukti mampu membuat kamu lebih berenergi positif dalam menjalani hari. Kamu pun akan merasa jauh lebih rileks dan bahagia.
Itu dia lima hal sederhana yang seringkali diremehkan dan tanpa disadari dapat menambah energi positif dalam dirimu. Kini, jangn lagi remehkan dan mulailah untuk membangun kebiasaan hidup yang baik dengan mempraaktekkan lima hal di atas dengan rutin dan teratur. Semoga harimu pernuh energi positif dan kamu pun jadi lebih produktif serta dikelilingi oleh lingkungan dan orang-orang yang positif pula!
Baca Juga
-
Dear HRD, Ini 6 Cara Membangun Lingkungan Kerja yang Positif
-
Kamu Seorang Karyawan? Yuk Kenali 6 Jenis Izin Meninggalkan Pekerjaan ini!
-
Ketahui Waktu Istirahat dan Izin untuk Meninggalkan Pekerjaan Menurut UU Ketenagakerjaan dan Cipta Kerja
-
4 Tantangan yang Harus Dihadapi oleh HRD di Perusahaan, Kamu Harus Siap!
-
5 Tips untuk Mengatasi Overthinking di Kantor, Terapkan Mindfullness!
Artikel Terkait
-
Batubara Ekspor Sumber Global Energy Dikomplain Vietnam karena Tak Sesuai Nilai Kalori
-
Sederet Ladang Uang Arafah Rianti, Baru Saja Heboh Dilabrak 5 Cowok Gara-Gara Parkir Mobil
-
3 Sumber Dana Beasiswa LPDP Capai Triliunan, Programnya Disorot Publik
-
Sederet Sumber Kekayaan El Rumi, Termasuk Punya Saham di Brand Baju Mewah?
-
Ulasan Buku Manusia dan Badainya: Kisah Spiritual di Ambang Keputusasaan
Lifestyle
-
4 Ide Outfit Kasual ala Dayeon Kep1er, Stylish Setiap Hari Tanpa Ribet!
-
Youthful Vibes! 4 OOTD Chic Ala Minnie (G)I-DLE yang Bisa Jadi Inspirasi
-
3 Lip Liner Terbaik Warna Pink untuk Tampil Fresh dan Natural, Wajib Coba!
-
4 Produk AcnePro Biome Series dari Labore, Ampuh Atasi Jerawat Meradang
-
4 OOTD Hanni NewJeans yang Fashionable, Sontek untuk Tampil Lebih Chic!
Terkini
-
Ulasan Film Monolith: Keberanian Seorang Ibu dalam Melindungi Anaknya
-
BamBam GOT7 Mundur dari Program Bam House, Digantikan Natty Kiss of Life
-
Daftar Pemain Timnas Jepang untuk Lawan Indonesia, Ada Rekan Setim Verdonk
-
Shin Tae-yong Terancam Dipecat Jika Timnas Indonesia Gagal Masuk 4 Besar?
-
Mees Hilgers Cedera, Bakal Absen di Laga Timnas Indonesia vs Jepang?