facebook

Tidak Disadari, 5 Hal ini Ternyata Bisa Jadi Sumber Energi Positif Untukmu!

Nanik Srisunarni
Tidak Disadari, 5 Hal ini Ternyata Bisa Jadi Sumber Energi Positif Untukmu!
Ilustrasi energi alam. (Pixabay.com)

Jarang disadari bahwa alam sebenarnya memberikan banyak energi positif bagi tiap mahluk yang menghuninya, termasuk manusia. Kita jarang menyadari bahwa ternyata tiap elemen yang ada di alam selalu memberikan energi yang dapat membuat kita lebih bersyukur dan bersemangat dalam menjalani hidup.

Berikut ini 5 hal yang tidak disadari mampu memberikan energi positif bagi manusia!

1. Udara yang segar

Udara yang segar di pagi hari atau udara segar di pegunungan mampu memberikan belaian sunyi untuk jiwamu. Kamu bisa coba untuk membiasakan bangun pagi agar dapat merasakan segar dan sejuknya udara tersebut sehingga hari yang kaamu lallui akan terasa lebih menyenangkan. Kamu juga bisa mencoba untuk menikmati uara pagi di pegunungan agar kamu mampu merasakan sensasi alam yang menenangkan.

2. Sinar matahari

Jangan abaikan untuk berjemur di pagi hari sebelum pukul sembilan pagi agar kamu bisa mendapatkan manfaat berupa energi positif baik untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan jiwamu. Berjemur dapat membuat kamu merasa lebih rileks dan tentunya lebih berseangat dalam memulai hari.

3. Makanan sehat

Biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat setiap hari berupa empat sehat lima sempurna agar tubuhmu lebih berenergi dan jiwamu juga ikut ternutrisi. Utamakan memakan buah dan sayur segar sebagai camilan daripada makanan yang mengandung minyak dan kalori berlebih.

4. Mineral

Konsumsi air mineral setiap hari dengan jumlah yang cukup. Walaupun terdengar sederhana, kebiasaan ini mampu menambah energi positif dalam jiwamu semakin terpancar.

5. Meditasi

Jangan remehkan kegiatan meditasi ya! Hal sederhana ini terbukti mampu membuat kamu lebih berenergi positif dalam menjalani hari. Kamu pun akan merasa jauh lebih rileks dan bahagia.

Itu dia lima hal sederhana yang seringkali diremehkan dan tanpa disadari dapat menambah energi positif dalam dirimu. Kini, jangn lagi remehkan dan mulailah untuk membangun kebiasaan hidup yang baik dengan mempraaktekkan lima hal di atas dengan rutin dan teratur. Semoga harimu pernuh energi positif dan kamu pun jadi lebih produktif serta dikelilingi oleh lingkungan dan orang-orang yang positif pula!

Tulisan ini merupakan kiriman dari member Yoursay. Isi dan foto artikel ini sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.

Tampilkan lebih banyak