Kondisi stres akibat terlalu sering terpapar media sosial memang benar adanya. Banyaknya postingan di media sosial yang tampaknya begitu indah dengan gemerlap kehidupan orang lain yang seringkali membuat kita jadi kurang percaya diri dan cenderung membanding-bandingkan apa yang dimiliki dengan milik orang lain. Dampaknya pun membuat kita depresi dan tak memiliki cara pandang tentang harga diri yang baik.
Karena adanya dampak negatif tersebut, ada baiknya agar kita berpuasa media sosial sejenak dan memfokuskan diri untuk hal-hal yang dapat menambah kualitas kita. Puasa media sosial juga akan memberikan beragam manfaat antara lain sebagai berikut:
1. Membuat kita fokus
Karena kita puasa media sosial, kita jadi fokus terhadap apa yang saat ini kita kerjakan. Misalnya saja dalam hal pekerjaan, kita akan lebih fokus pada pekerjaan sehingga menambah kualitas kinerja yang kita miliki. Kita pun akan lebih menikmati pekerjaan dan pastinya peluang karir akan terbuka lebar.
2. Lebih peka
Ketika kita mengurangi penggunaan media sosial, itu artinya kita akan punya lebih banyak waktu untuk berinteraksi dengan orang lain. Kita pun jadi lebih peka terhadap orang-orang dan lingkungan sekitar kita. Akhirnya kita pun jadi lebih akrab dan tentunya hubungan sosial kita akan jauh lebih baik.
3. Menjaga kesehatan mental
Menjauhi media sosial dapat membuat kita menikmati hidup dengan lebih baik. Kita jadi terfokus pada kehidupan nyata daripada kehidupan di dunia maya. Dengan begitu, kita akan lebih banyak mensyukuri nikmat dalam hidup dan terhindar dari segala bentuk rasa cemas dan kecenderungan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
4. Lebih produktif
Ketika kita menjauhi media sosial dan memilih melakukan hal-hal positif, maka itu artinya kita telah melangkah lebih maju dengan menjadi lebih produktif. Apa yang kita kerjakan akan bernilai baik dari segi ekonomis maupun makna dan manfaat yang dihasilkannya. Alih-alih menghabiskan waktu untuk berselancar di media sosial, kita bisa meluangkan waktu yang kita punya untuk melakukan hobi dan kesenangan yang bernilai positif.
Keempat manfaat puasa media sosial tersebut dapat kamu rasakan ketika kamu konsisten dalam melakukannya. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Baca Juga
-
Dear HRD, Ini 6 Cara Membangun Lingkungan Kerja yang Positif
-
Kamu Seorang Karyawan? Yuk Kenali 6 Jenis Izin Meninggalkan Pekerjaan ini!
-
Ketahui Waktu Istirahat dan Izin untuk Meninggalkan Pekerjaan Menurut UU Ketenagakerjaan dan Cipta Kerja
-
4 Tantangan yang Harus Dihadapi oleh HRD di Perusahaan, Kamu Harus Siap!
-
5 Tips untuk Mengatasi Overthinking di Kantor, Terapkan Mindfullness!
Artikel Terkait
-
Bansos PBI JK Kapan Cair? Ini Cara Cek Penerima dan Syaratnya
-
Terapi Cahaya: Solusi Ampuh Atasi Depresi Tanpa Obat?
-
Bayar Utang Puasa Sebelum Ramadhan 2025 Datang, Jangan Lalai!
-
Tren Media Sosial dan Fenomena Enggan Menikah di Kalangan Anak Muda
-
Mengemis Digital di TikTok: Ketika Harga Diri Menjadi Komoditas
Lifestyle
-
3 Rekomendasi Toner Lokal Mengandung Calendula, Ampuh Redakan Kemerahan
-
Tampil Modis dengan 4 Gaya Simpel ala Kang Mi-na yang Wajib Kamu Coba!
-
3 Rekomendasi Serum yang Mengandung Tea Tree, Ampuh Hempaskan Jerawat
-
Tampil Feminin saat Hangout dengan 4 Padu Padan Outfit Rok ala Beby Tsabina
-
4 Rekomendasi Liquid Blush Warna Mauve, Tampil Cantik dan Natural!
Terkini
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Gong Yoo di Netflix, Terbaru Ada The Trunk
-
Erick Thohir Cek Kondisi Rumput GBK Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang
-
Ulasan Novel Little White Lies: Kehidupan Debutante yang Penuh Rahasia
-
BABYMONSTER Billionaire: Ketika Percaya Diri Mampu Bungkam Komentar Negatif
-
4 Fakta Neo Hou, Pemeran Fangs of Fortune yang Ternyata Mantan Trainee SM