18 Kebiasaan yang Harus Dibangun untuk Bisa Mencintai Diri Sendiri

Kita pasti sudah sering mendengar tentang self love, atau mencintai diri sendiri. Perlu diketahui, mencintai diri sendiri sangat penting kita lakukan, sebagai wujud rasa syukur dan cara kita menerima diri kita. Seseorang yang mampu mencintai dirinya sendiri, akan lebih mudah untuk dicintai dan dihargai oleh orang lain. Sebab, kita mampu menerima apa adanya kita, serta mampu membahagiakan diri kita sendiri tanpa perlu menggantungkan kebahagiaan kita pada orang lain. 

Beberapa orang mungkin merasa bingung, bagaimana caranya kita mencintai diri kita? Apa saja yang harus dilakukan? Harus mulai dari mana? Mengutip dari berbagai macam sumber, jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut telah dirangkum dalam beberapa poin berikut ini. 

1. Prioritaskan diri sendiri, artinya mengutamakan perasaan, kesehatan, juga kemampuan kita dalam setiap keputusan yang kita ambil.

2. Berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain, sebab tidak akan ada habisnya.

3. Jangan takut melepas orang toxic, ambil langkah nyata untuk menjauh dari lingkungan tersebut.

4. Jangan pedulikan apa kata orang lain, apalagi orang yang tidak ikut menanggung beban hidup kita.

5. Kelola emosi yang kamu rasakan, bahagialah secukupnya, sedih seperlunya.

6. Ingat, kamu diciptakan berharga, dan pantas bahagia.  

7. Maafkan kesalahanmu di masa lalu. Sadari, semua orang pernah melakukan kesalahan, kita masih punya kesempatan untuk memperbaikinya.

8. Biasakan bersyukur setiap hari. Syukuri semua hal yang kita miliki dari Tuhan.

9. Jangan malas memuji diri sendiri. Memuji merupakan salah satu cara kita menghargai diri sendiri.

10. Cari tahu apa mimpi kita. Kita semua pasti punya potensi. 

11. Lakukan aktivitas yang menyenangkan.

12. Meditasi, mendekat pada Tuhan.

13. Biarkan diri kita melakukan kesalahan. Jangan terlalu kerasa pada diri sendiri.

14. Menulis jurnal harian, untuk mengurai kegelisahan yang sering kita alami.

15. Fisik bukanlah yang terpenting.

16. Dengarkan suara hati kita.

17. Hadapi rasa takut yang ada pada diri kita. Tunjukkan keberanian kita. 

18. Kembangkan mindset positif kita.

Itulah hal-hal yang bisa kita lakukan untuk mencintai diri kita. Sebisa mungkin, terapkan setiap hari, sesering mungkin. Sebab aku, kamu, dan kita semua pantas bahagia. Yuk, mulai cintai diri kita dari sekarang.