4 Cara Mempersiapkan Mental Menjelang Sidang Skripsi, Pernah Menerapkan?

Sidang skripsi adalah hal yang ditunggu bagi tiap mahasiswa tingkat akhir, namun bisa juga menjadi momok yang menakutkan. Mengapa tidak? Sidang skripsi kadang dijadikan sebagai momen untuk membabat habis mental mahasiswa oleh tim penguji, lagian juga tahap ini sebagai penentu mahasiswa bisa mendapatkan gelar sarjana. 

Mau tidak mau, sidang skripsi pasti dilalui semua mahasiswa jika memang mau mendapatkan gelar sarjana, kalau pun tidak mau mengikuti sidang skripsi bisa saja berujung DO (Drop Out) dari kampus. Entah berapa pun lamanya menjadi mahasiswa, sidang skripsi menjadi fase terakhir sekaligus awal dari perjuangan yang sesungguhnya. 

Seperti telah digemborkan bahwa sidang skripsi ajang untuk uji mental dan mempertanggungjawabkan skripsi, maka ada saja mahasiswa yang justru mati mental saat menjelang sidang skripsi. Alasannya bisa karena tidak memahami isi skripsi dan bisa pula tidak memiliki rasa percaya diri tampil di depan tim penguji, alias tidak memiliki mental yang kuat. 

Maka dari itu penting untuk melatih mental dan mempersiapkannya sebelum sidang skripsi, supaya tidak terlalu gugup saat sidang skripsi berlangsung. Mengutip dari akun instagram @mudahbergaul dan @ezraalfatah, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan mental sebelum sidang skripsi. 

1. Banyak berdiskusi atau mengungkapkan apa yang dirasakan 

Coba deh ungkapin bagaimana perasaan kamu saat menjelang sidang skripsi. Kamu bisa menceritakan kepada teman-teman atau senior-senior kamu. Setelah itu kamu juga bisa meminta mereka untuk menceritakan pengalaman mereka ketika sidang skripsi yang telah dilaluinya. 

Ya, sebisa mungkin untuk menghindari mendam-mendam, ceritain aja pokoknya. Dengan begitu tentu kamu bisa menumpahkan semua perasaan-perasaan negatif yang ada dalam kepalamu, disisi lain kamu juga akan mendapatkan pengalaman dan motivasi untuk ikut sidang skripsi. 

2. Jaga kondisi fisik dengan baik 

Tentu sidang skripsi kamu gak akan lancar kalau misalkan di hari sidang justru kamu malah jatuh sakit. Untuk itu perbanyaklah istirahat, olahraga, kurangi begadang, makan yang cukup dan bila perlu minum vitamin. Kondisi fisik memang sangat patut untuk dijaga, karena apabila fisik dalam keadaan tidak sehat tentu semuanya bisa terkendala, termasuk sidang skripsi. 

3. Istirahat dan refreshing itu perlu 

Meskipun menjelang sidang skripsi, kamu tetap butuh yang namanya istirahat dan refreshing. Jangan terlalu porsir diri kamu sendiri. Misalnya luangkan waktu untuk me-time, olahraga, dan ketemu teman. Hal itu diperuntukan biar pikiran kamu gak stress karena terus-menerus mikirin sidang skripsi. 

4. Maksimalkan persiapan sebelum sidang skripsi 

Memang mempersiapkan mental yang baik adalah dengan mempersiapkan sebaik mungkin persiapan sebelum sidang. Ketika kamu sudah mempersiapkan semuanya dengan maksimal, maka kamu akan lebih pede dan lebih siap mental menghadapi sidang skripsi. Namanya juga mau sidang tentu segala persiapan itu menjadi hal wajib dilakukan, iya kan. 

Nah, itulah empat cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan mental sebelum sidang skripsi. Hal ini perlu agar sidang skripsi bisa berjalan lancar dan sikap gak pede pun bisa diretas.