Masing-masing dari kita memiliki suara batin. Suara batin ini sebenarnya sangat membantu. Misalnya, bisa mengingatkanmu untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat.
Akan tetapi, suara batin ini juga bisa jadi musuhmu nomor satu. Yaitu ketika suara batin tersebut sering banget berisi pesan-pesan negatif. Sering berbicara negatif ke diri sendiri selain bisa bikin suasana hatimu jadi jelek, dapat merusak kepercayaan diri juga, lho. Itu sebabnya kamu perlu memperhatikan seperti apa suara batin.
Berikut akan dijelaskan beberapa hal buruk yang dapat terjadi jika kamu sering berbicara negatif ke diri sendiri. Mari disimak.
1. Membuatmu takut untuk mencoba hal baru
Hal buruk pertama yang bisa terjadi jika suara batinmu sering negatif, yaitu kamu jadi takut mencoba sesuatu yang baru. Tahu sendiri, kan, akibatnya apa? Hidup jadi stagnan alias gak berkembang.
Kamu akan terus berada di zona nyaman sampai akhirnya zona nyaman pun terasa tidak nyaman. Biasanya kalau sudah terpaksa seperti ini baru, deh, mau berubah. Padahal, kalau dari dulu tidak menuruti suara negatif diri sendiri kehidupanmu sudah jauh lebih baik.
2. Rentan kecewa
Orang yang sering berkata negatif terhadap diri sendiri umumnya punya ekspektasi berlebihan terhadap diri sendiri. Ini disebabkan kesalahan sedikit saja tidak bisa ditoleransi dan akan membuatmu jadi overthinking terus-menerus.
Sayangnya, justru ekspektasi berlebihan seperti itu bikin kamu jadi rentan kecewa. Akhirnya, kena mental lagi, deh.
3. Hubungan interpersonal berjalan kurang baik
Akibat selanjutnya dari suara batin negatif, yaitu hubungan interpersonalmu jadi kurang baik. Ini disebabkan terbiasa berbicara negatif membuatmu jadi pesimis dan sering berprasangka buruk.
4. Masa depan terancam
Seperti telah dijelaskan sebelumnya, kebiasaan berbicara negatif ke diri sendiri membuatmu sering melihat sisi buruk dari tiap kondisi. Tentu saja hal ini akan berpengaruh terhadap keputusan-keputusan yang memengaruhi masa depan. Masa depan pun jadi terancam suram.
Itu tadi beberapa hal buruk yang bisa terjadi bila kamu sering berbicara negatif ke diri sendiri. Mulai sekarang dikurangi dan ganti ke self-talk yang positif, ya.
Baca Juga
-
Episode 2 'Love Your Enemy': Rating Melonjak, Cinta & Rivalitas Makin Seru!
-
Anak Sering Berbohong? 4 Hal yang Bisa Orangtua Lakukan untuk Mengatasinya
-
4 Alasan Komunikasi yang Efektif di Tempat Kerja Sangat Penting
-
4 Jenis Makanan Terbaik untuk Program Hamil, Perhatikan Kata Pakar!
-
4 Kualitas Ini Sering Dimiliki oleh Mereka yang Jago Jualan, Pelajari!
Artikel Terkait
-
3 Ciri Orang yang Overthinking, Sering Menyesali Masa Lalu!
-
5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Meracuni Mental, Yuk Hentikan dari Sekarang!
-
3 Tipe Karakter Teman yang Mampu Bertahan Lama Berjuang Bersamamu
-
Tes Psikologi: Kepada Siapa Anda akan Memberikan Kursi yang sedang Diduduki? Bantuan Ini Sekaligus Membantu Keluar dari Situasi Sulit
-
5 Tips untuk Mengatasi Self Talk Negatif, Kenali Pikiran yang Hadir!
Lifestyle
-
4 Facial Wash Berbahan Aloe Vera, Jaga Kelembapan Kulit untuk Cegah Iritasi
-
Honor 400 vs Honor 400 Lite: Dilema Kaum Mendang-mending, Pilih Mana Nih?
-
Gaya Makin Standout! Intip 5 Ide Layering Outfit ala Milk Pansa Vosbein
-
6 Ide Outfit Simpel ala Xaviera Putri untuk Tampil Catchy saat Traveling
-
Kasual dan Maskulin, Ini 4 Padu Padan Tampilan Hangout ala Lee Jong Suk
Terkini
-
Dari Era Kolonial ke AI: Mampukah Indonesia Benar-Benar Swasembada Gula?
-
Media Vietnam Kritik Kuota 11 Pemain Asing di Liga Indonesia karena Hal ini
-
Lama Dinanti, Ragebound Hidupkan Kembali Ninja Gaiden dengan Gaya Klasik yang Brutal
-
Mengenal Seni Hidup Sederhana dari Biksu Jepang Lewat Buku Zen: The Art of Simple Living
-
Bukan Lagu Ulang Tahun, Ten NCT Bawakan Cinta yang Intim di Lagu Birthday