Peringati Hari Musik Sedunia, Ini 5 Dampak Positif dari Mendengarkan Musik

Hari musik sedunia atau world music day merupakan sebuah acara Internasional yang merayakan keberagaman serta keindahan musik agar mampu merangkul musik dan memberikan pengaruh yang mendalam pada kehidupan. 

Hari musik sedunia dirayakan setiap tanggal 21 Juni, dan tepat pada tahun 2023 hari musik jatuh pada hari Rabu, 21 Juni 2023. 

Melansir dari nationaltoday, sejarah hari musik sedunia pertama kali terjadi di Negara Perancis, Maurice Fleuret menjadi Direktur Musik dan Tari di Kementerian Kebudayaan pada Oktober 1981, dia menerapkan pandangannya tentang praktik musik "musik dimana-mana dan konser tidak di mana-mana," pada sebuah penelitian yang ditulis pada tahun 1982 tentang kebiasaan budaya Perancis.

BACA JUGA: Penerapan Zero Waste: Strategi Hidup Tanpa Sampah

Fleuret menemukan bahwa setiap satu dari dua orang memainkan alat musik. Terinspirasi oleh hal ini, dia mulai memikirkan cara untuk menyatukan orang-orang di jalanan dengan musik. Dengan begitu hari musik pertama kali berlangsung di Paris. 

Musik nyatanya tidak hanya mampu memberikan hiburan bagi para pendengarnya, namun musik juga memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Melansir dari soundoflife, inilah dampak positif mendengarkan musik.

1. Menurunkan tingkat stres

Musik mampu membuatmu beristirahat dengan menurunkan hormon kortisol yang bisa menghilangkan stres. Tak sedikit orang yang menjadikan musik sebagai pelarian untuk meredakan kecemasan dalam hidup mereka. Musik juga sebagai terapi yang bisa berhasil pada orang lain. 

BACA JUGA: Stop Curiga Berlebih, Ini 4 Cara Mengatasi Rasa Tidak Percaya pada Pasangan

2. Meningkatkan kapasitas dan koneksi otak

Otak memiliki bagiannya yakni kiri dan kanan. Aktivitas mendengarkan musik tertentu mampu disamakan dengan melatih pikiran. Interaksi jangka panjang seperti mendengarkan musik klasik dan sesi musik nostalgia yang bekerja dengan baik mampu meningkatkan kapasitas otak pada beberapa kasus. 

3. Meningkatkan mood

Musik bisa menjadi suatu dorongan yang dibutuhkan oleh orang yang memiliki mood berantakan. Dengan mendengarkan musik maka bisa membuat tubuh bergerak menari, menyanyi dan membuat suasana hati merasa lebih baik. Mendengarkan musik favorit akan membuat darah terpompa dan bahan kimia otak akan berputar. 

4. Bentuk ekspresi diri

Mendengarkan musik maka secara fantastis akan memperluas dan mengekspresikan diri. Dengan adanya musik bisa membantumu ketika menghadapi kesulitan untuk menjelaskan perasaan kepada orang lain.

Selain itu, dengan adanya musik mampu mengetahui orang lain pernah berada di posisi yang sama denganmu serta menjadi hal yang menghibur disertai dengan nada yang menarik menyertai musik tersebut. 

BACA JUGA: Ruangan Tampak Cantik dengan 6 Seni Dekorasi Macrame yang Wajib Dimiliki!

5. Membangun hubungan dengan orang lain

Musik memiliki unsur sosial di dalamnya. Musik kerap kali diadakan pada acara publik. Seperti konser, festival musik, sekolah dan lain sebagainya. Hal ini nyatanya mampu terjalin interaksi antar satu sama lain dan banyak orang yang awalnya asing menjadi sahabat baik karena memiliki selera musik yang sama. 

Demikianlah beberapa manfaat dari mendengarkan musik untuk kesehatan. Dengan adanya musik dalam kehidupan, maka kehidupan akan semakin berwarna. Semoga bermanfaat. 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS