Makan dengan tangan bukan hanya sekadar tradisi, tetapi juga memiliki beberapa manfaat yang terkadang terlupakan di tengah-tengah era digital yang makin beragam. Beberapa manfaat ini juga erat berkaitan dengan aspek kesehatan, budaya, dan psikologis.
Berikut adalah enam manfaat makan menggunakan tangan, yuk disimak ulasannya.
1. Menstimulasi Sensori
Makan dengan tangan terjadi sentuhan langsung pada makanan, hal ini akan memicu sensori di ujung jari yang memberikan pengalaman makan yang lebih memuaskan. Tentu saja hal ini bisa meningkatkan rasa dan nikmat saat makan.
2. Mengontrol Porsi Makan
Saat makan dengan tangan, kita cenderung lebih menyadari seberapa banyak makanan yang kita ambil dan yang akan dikonsumsi. Hal ini dapat membantu mengontrol porsi jumlah makan, mencegah terlalu banyak makan yang rentan menimbulkan masalah kelebihan berat badan.
3. Meningkatkan Pencernaan
Menurut beberapa ahli gizi, menggunakan tangan saat makan ternyata bisa merangsang produksi enzim pencernaan dalam tubuh. Proses mengambil makanan dengan tangan dan mengunyahnya dengan baik akan menyehatkan pencernaan.
4. Melestarikan budaya
Di berbagai budaya di seluruh dunia, makan dengan tangan adalah tradisi yang dijunjung tinggi. Hal ini menciptakan ikatan sosial, merawat dan mengajarkan nilai-nilai budaya kepada generasi saat ini.
5. Meningkatkan Koneksi Emosional
Makan dengan tangan akan menghasilkan koneksi emosional yang lebih mendalam. Sentuhan langsung dengan makanan memberikan sensasi tersendiri. Meskipun begitu bukan berarti kita bisa mengabaikan orang-orang tertentu yang memiliki keterbatasan kemampuan makan menggunakan tangan.
6. Merupakan Pengalaman Sosial
Makan dengan tangan sering kali merupakan pengalaman sosial yang bisa menghadirkan keakraban satu sama lain. Saat berbagi hidangan yang bisa diambil dengan tangan, kita lebih cenderung berinteraksi satu sama lain, tentu hal ini meningkatkan hubungan sosial.
Meskipun terdapat banyak sekali manfaat makan dengan tangan, perlu diingat bahwa dalam beberapa situasi atau budaya, makan dengan tangan terkadang tidak cocok.
Kebersihan adalah faktor penting yang perlu diperhatikan untuk mencegah risiko penyakit atau kontaminasi sebagaimana yang diulas oleh sumber tulisan Amanda Chan. (2018). 6 Health Benefits of Eating with Your Hands, According to Science. Reader's Digest.
Baca Juga
-
Sudah Tahu Well Being? Ini Cara Mewujudkannya agar Hidupmu Jadi Lebih Baik
-
Mengulik Polemik Iuran Tapera yang Diprotes Banyak Pekerja
-
7 Cara Menghadapi Orang Sombong Menurut Psikolog Klinis, Hadapi dengan Santai!
-
Orang Tua Harus Waspada, Apa Saja yang Diserap Anak dari Menonton Gadget?
-
Tidak Harus Karier dan Finansial, 8 Hal Ini Bisa Dijadikan Resolusi Tahun 2024
Artikel Terkait
-
Mengenal Pafi Sukamara: Warisan Budaya yang Menginspirasi Generasi Muda
-
Mengenal 3 Bahan Tekstil Kain Batik
-
Kawal Program Makan Bergizi Gratis, BGN Tempatkan Ahli Gizi di Seluruh Indonesia
-
Warisan Budaya di Lebanon dan Gaza Hancur Akibat Gempuran Israel, UNESCO: Kejahatan Perang
-
Mengintip Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis di Lingkungan Sekolah Lanud Halim Perdanakusuma
Lifestyle
Terkini
-
7 Drama Korea Tayang Desember 2024, Ada Squid Game Season 2!
-
Transparansi Menjaga Demokrasi di Balik Layar Pemilu, Wacana atau Nyata?
-
Sinopsis Drama Korea Who Is She, Dibintangi Kim Hae Sook dan Jung Ji So
-
Ulasan Novel Semasa, Mencari Arti Rumah dalam Kisah Keluarga Kecil
-
Polemik KPU Menghadapi Tekanan Menjaga Netralitas dan Kepercayaan Publik