Mengenal Penyebab Hati Galau, Ulasan Buku 'No More Galau'

Setiap orang pasti mempunyai titik lemah berupa rasa takut, kecewa, sedih, bahkan perasaan galau yang lazim menimpa. Galau sering kali membuat seseorang uring-uringan, malas beraktivitas, bahkan kadang membuat frutrasi akut.

Rasa galau biasanya kerap menimpa kaum remaja yang kondisinya memang labil. Ada banyak sebab yang membuat para remaja terjebak perasaan galau ini.

Achi TM, dalam buku No More Galau mengupas penyebab galau yang biasa menimpa para remaja. Buku ini menarik disimak karena memuat banyak hal yang bisa mengadang aneka macam perasaan tidak nyaman di hati remaja.

Merasa tersisihkan adalah salah satu penyabab seseorang galau. Kita mungkin pernah merasa diasingkan dari kelompok teman sekolah atau kuliah.

Saat orang lain dengan penuh riang gembira nongkrong di sebuah kafe, kita tidak pernah diajak atau sekadar ditawari untuk bergabung. Hal ini bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman yang biasanya akan menyelinap tanpa sadar.

Namun, ada tips menarik yang bisa dipraktikkan saat kita merasa terasingkan atau memang diasingkan oleh teman-teman sekolah.

Caranya adalah dengan menjadi “pusat perhatian”. Maksudnya bukan dengan berbuat hal negatif, tetapi berusaha menonjolkan kemampuan dan kelebihan yang dimiliki.

Galilah bakat dan kemampuan diri, sehingga kelak ketika kita berprestasi, orang lain akan menoleh dan melihat ke arah kita. Bahkan, tanpa diminta mereka akan datang sendiri menawarkan pertemanan (hlm. 33).

Rasa iri juga menjadi sebab kita dihinggapi rasa galau. Perasaan ini sebenarnya biasa menimpa seseorang, tetapi sebisa mungkin harus dihindari agar tidak menyebabkan sakit hati.

Tak perlu iri dengan keberhasilan dan kesuksesan orang lain. Yang penting kita berusaha untuk menjadi diri sendiri dengan segala kelebihan yang kita miliki. Orang lain sukses di bidang menyanyi, misalnya, kita bisa tonjolkan bakat sendiri.

Kenapa rasa iri harus dihindari? Perasaan ini tidak sehat bagi kesehatan mental. Rasa iri juga bisa menciptakan permusuhan antara satu sama lainnya. Buku ini sangat bermanfaat bagi siapa pun yang selama ini selalu dilanda rasa galau. Berbagai tips menghindari galau dijelaskan begitu lengkap dalam buku yang dikemas dengan bahasa yang renyah dan menarik ini.