Buku "30 Hari Mengubah Kebiasaan Buruk" adalah buku motivasi karya Aisyah Nafiani. Buku ini diterbitkan pada 16 Oktober 2024.
Buku ini adalah panduan praktis yang bertujuan membantu pembaca menggantikan kebiasaan buruk dengan kebiasaan yang lebih produktif dalam rentang waktu sebulan. Buku ini diisi dengan pendekatan sederhana yang cocok diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Aisyah merancang buku ini agar pembaca memiliki metode efektif dalam mengenali kebiasaan buruk, memahami asal-usulnya, dan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik secara bertahap.
Kebiasaan dapat diubah dari waktu ke waktu dengan memperkenalkan dan melakukan cara baru yang mengubah kebiasaan yang buruk. Einstein sendiri mendefinisikan bentuk paling asli dari kegilaan adalah “melakukan hal yang sama terus menerus, namun menginginkan hasil yang berbeda”.
Setiap pengalaman negatif di hidup kita memiliki kebaikan di dalamnya. Mencoba mencari kebaikan di dalam suatu situasi merupakan kebiasaan yang dapat kita bangun.
Namun seringkali kita merasa tidak nyaman jika harus melakukan sesuatu di luar zona nyaman kita. Padahal jika kita bisa mengatasi rasa tidak nyaman tersebut, artinya kita telah mampu menghadapi perubahan pada diri kita dengan tenang.
Salah satu kekuatan buku ini adalah pendekatan praktis yang didukung dengan sesi refleksi setiap harinya. Pembaca tidak hanya didorong untuk melakukan perubahan tetapi juga merefleksikan proses dan kemajuan mereka.
Buku ini juga memberikan tips untuk mengatasi hambatan-hambatan yang sering dialami, termasuk cara mengelola stres, mempertahankan motivasi, dan menghadapi godaan untuk kembali pada kebiasaan lama.
Aisyah juga membahas tentang bagaimana lingkungan fisik dan sosial dapat mempengaruhi kebiasaan kita. Ia menyarankan pembaca untuk mengidentifikasi elemen-elemen di sekitar mereka yang mungkin memperburuk kebiasaan buruk, serta cara untuk menciptakan lingkungan yang mendukung perubahan positif.
Secara keseluruhan, buku 30 Hari Mengubah Kebiasaan Buruk memberikan metode sederhana namun efektif untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang lebih positif dalam waktu sebulan. Dengan konsistensi dan kemauan untuk berubah, buku ini dapat menjadi teman perjalanan bagi mereka yang ingin memperbaiki diri sedikit demi sedikit.
Aisyah Nafiani berhasil menghadirkan panduan yang relevan bagi pembaca modern yang ingin mencapai versi terbaik dari diri mereka.
Identitas Buku
Judul: 30 Hari Mengubah Kebiasaan Buruk
Penulis: Aisyah Nafiani
Penerbit: Anak Hebat Indonesia
Tanggal Terbit: 16 Oktober 2024
Tebal: 256 Halaman
BACA BERITA ATAU ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE
Baca Juga
-
Belajar Menghargai Hidup Sendiri Bersama Buku Rumput Tetangga Memang Hijau
-
Ulasan Buku Knowing Your Habit: Transformasi Diri Melalui Kebiasaan
-
Ulasan Buku It Didn't Start With You: Mengeksplorasi Trauma Lintas Generasi
-
Berdamai dengan Masa Lalu Bersama Buku Dari Aku Tak Bisa Menjadi Aku Bisa
-
Ulasan Buku Penjahit Kecil yang Cerdik: Mengatasi Masalah dengan Kecerdikan
Artikel Terkait
-
Buku Beauty and The Bad Boy: Terus Didesak Nikah dan Dipepet Brondong Tajir
-
Ulasan Novel 'Rantau 1 Muara', Perjuangan dalam Menemukan Tujuan Hidup
-
Belajar Menghargai Hidup Sendiri Bersama Buku Rumput Tetangga Memang Hijau
-
Buku Bimalara Cinta: Pedihnya Kehilangan dan Harus Jadi Pengantin Pengganti
-
Ulasan Buku Knowing Your Habit: Transformasi Diri Melalui Kebiasaan
Ulasan
-
Buku Beauty and The Bad Boy: Terus Didesak Nikah dan Dipepet Brondong Tajir
-
Ulasan Novel 'Rantau 1 Muara', Perjuangan dalam Menemukan Tujuan Hidup
-
Adventure Tanpa Batas, 4 Rekomendasi Playground Dewasa di Jakarta
-
Menyelami Perasaan: Ulasan Lagu Perunggu 'Pastikan Riuh Akhiri Malammu'
-
Stasiun Balung, Jejak Warisan Kolonial yang Pernah Ramai Kini Terbengkalai
Terkini
-
Jadi Petugas Damkar, Ini Peran Joo Won di Film KoreaFirefighters
-
Cedera Ivar Jenner Membaik, tapi Harus Absen Lawan Jepang Gara-Gara Hal Ini
-
Casey Stoner: Ducati Bisa Lakukan Apa Saja untuk Pertahankan Gelar Juara
-
Berlatar Republik, Ini Sinopsis Drachin Deep Lurk yang Dibintangi Cheng Yi
-
Perankan Juru Bahasa Isyarat di Drama Terbarunya Chae Soo Bin Banjir Pujian