Buku Loving The Wounded Soul: Panduan Menghadapi Depresi

Buku "Loving the Wounded Soul" karya Regis Machdy ini membahas tentang eksistensi depresi secara mendalam, mulai dari alasan mengapa depresi hadir dalam hidup manusia, hingga bagaimana cara menghadapinya. Selain itu, buku ini juga membahas faktor-faktor yang menyebabkan timbulnya depresi, baik dari sisi budaya maupun klinis.

Regis mengawali bukunya dengan membahas tentang pengertian stres dan apa saja penyebabnya. Ia menekankan bahwa rasa stres merupakan hal yang normal dan pasti dialami oleh seluruh manusia. Namun, penulis juga mewanti-wanti bahwa stres yang berlebih dapat menyebabkan penyakit mental seperti depresi.

Pada bagian selanjutnya, pembaca akan diajak untuk mengenali ciri-ciri depresi dan apa yang membedakannya dengan rasa sedih biasa. Buku ini juga menuliskan bahwa depresi dengan tingkat yang parah bisa mempengaruhi kesehatan fisik seseorang. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk dapat mendeteksi gejala depresi di dalam dirinya. Namun, jika kondisi ini berlanjut menjadi ketidaknyamanan yang mengganggu, orang tersebut hendaknya segera mencari bantuan kepada ahli.

Sebagian besar isi buku ini menekankan bahwa setiap orang bisa merasakan depresi, terlepas dari kategori gender dan usia. Hal ini disebabkan karena depresi dapat dipengaruhi oleh faktor biologis seperti gen, hormon, dan struktur otak. Selain itu, faktor eksternal seperti budaya, modernisasi, dan hubungan yang toxic juga berperan besar terhadap munculnya depresi.

Regis menutup buku ini dengan ajakan untuk mengetahui 'arti yang lebih tinggi' dari keberadaan depresi. Depresi bisa dianggap sebagai guru spiritual, karena ia mampu membuat manusia lebih memahami dirinya sendiri. Penulis juga menekankan pentingnya menemukan kasih sayang dalam hidup, dengan cara pandai memilah hubungan dan berada di lingkungan yang positif.

Secara keseluruhan, gaya penulisan buku ini tergolong simpel dan santai. Beberapa istilah medis juga mampu dijelaskan dengan baik dan mudah dimengerti. Latar belakang penulis yang merupakan seorang ahli di bidang psikologi tentu mendukung isi buku ini menjadi lebih kredibel.

Buku "Loving the Wounded Soul" tidak hanya ditujukan bagi penderita depresi sebagai panduan, namun juga untuk para pendamping dan orang terdekat penderita agar bisa membantu proses pemulihan dari depresi. Oleh karena itu, buku ini sangat layak untuk dibaca bagi semua kalangan yang ingin memahami tentang kompleksitas jiwa.

Identitas Buku

Judul: Loving the Wounded Soul
Penulis: Regis Machdy
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Tanggal Terbit: September 2019
Tebal: 287 Halaman