Lee Sung Kyung adalah aktris dan model asal Korea Selatan yang terkenal dengan tubuh jenjang dan sehatnya. Meskipun Lee Sung Kyung berbadan ramping, ia tidak sembarangan melakukan diet untuk menjaga bentuk tubuhnya lho. Justru Lee Sung Kyung beberkan cara hidup sehatnya berikut ini.
Melalui sebuah klip wawancaranya yang terjadi baru-baru ini untuk majalah ‘W Korea’ edisi Agustus disadur dari Allkpop, Lee Sung Kyung membagikan kebiasaan makannya yang berhasil untuk membantunya menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing dan sehat.
Bintang ‘Shooting Stars’ itu mengaku sering kali dianggap tidak makan atau hanya makan salad untuk mendapatkan tubuhnya saat ini, “Begitu banyak orang bertanya kepada saya apakah saya tidak makan. Mereka bertanya kepada saya ‘Apakah kamu hanya makan salad?’. Saya pikir saya bahkan tidak bisa mengatakan tidak, karena itu tidak ada artinya. Orang0orang tidak akan mempercayai saya,” dikutip dari Allkpop pada Sabtu (30/7/2022).
Tidak seperti idol atau aktris lainnya yang tergila-gila makan salad untuk menjaga pola makan mereka, Lee Sung Kyung justru sebaliknya. Sang aktris mengaku akan marah jika melihat salad sebagai makan siangnya, “Saya seperti, mengapa hanya ada salad?”.
Mantan kekasih Nam Joo Hyuk itu mengungkap tips untuk menjaga badannya dengan cara yang lebih sehat, “Tentu saja, jika ada kesempatan di mana saya harus menurunkan berat badan, saya perlu mengontrol apa yang saya makan. Tapi, biasanya saya cenderung makan makanan sehat dalam jumlah yang cukup. Jika saya ingin camilan, saya makan camilan, dan saya selalu berolahraga sebanyak yang saya makan.”
Lee Sung Kyung menyebut olahraga adalah kunci paling penting untuk mendapatkan tubuh ideal, “Olahraga adalah tentang frekuensi, bukan intensitas. Meski hanya 10 menit sehari, penting untuk menjaganya, setiap hari. Jauh lebih baik berolahraga dalam jumlah kecil setiap hari daripada pergi keluar satu hari dan berolahraga sampai Anda lelah. Jika Anda merasa baik, maka lakukan latihan keras. Jika Anda tidak merasa baik, maka tetaplah santai."
Tidak ketinggalan, sang aktris juga memberi tambahan rahasia bagi siapapun yang sedang melakukan diet, “Jika kamu kelaparan, maka makanan berikutnya yang kamu miliki akan membuat berat badanmu naik dua kali lipat."
Itu dia tips sehat ala aktris cantik Lee Sung Kyung!
