Apakah kamu pernah mendengar istilah Wonyoungism? Tren ini sempat viral di kalangan penggemar K-pop dan penggemar self-improvement di seluruh dunia! Tapi tunggu dulu—Wonyoungism bukan sekadar tentang tampil cantik seperti idol Korea, melainkan tentang menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Terinspirasi dari Jang Wonyoung, anggota grup K-pop terkenal IVE asal Korea, Wonyoungism mengajarkan kita bagaimana cara mencintai diri sendiri, hidup sehat, berpikir positif, dan membangun kepercayaan diri dari dalam.
Yuk, kita bahas lebih dalam bagaimana cara menerapkan gaya hidup ini agar kamu juga bisa glow up secara fisik dan mental!
Apa Itu Wonyoungism?
Wonyoungism adalah gaya hidup yang berfokus pada perbaikan diri (self-improvement) dan kepercayaan diri (self-assured mindset).
Intinya, bukan tentang menjadi seperti Jang Wonyoung, tapi terinspirasi olehnya untuk jadi diri sendiri.
Wonyoungism mendorong kita untuk hidup dengan penuh cinta pada diri sendiri, menjaga kesehatan tubuh, dan berpikir positif setiap hari.
Prinsipnya sederhana: kamu tidak harus sempurna, cukup terus berkembang dan mencintai versi terbaik dari dirimu sendiri.
Semua langkah berawal dari hal-hal sederhana. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memulai gaya hidup Wonyoungism:
1. Stretch dan Workout
Menjaga tubuh tetap aktif adalah kunci utama. Lakukan stretching atau olahraga ringan setiap hari agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.
Tapi ingat, tujuannya bukan untuk jadi lebih kurus, tapi lebih sehat!
Cukup lakukan olahraga yang kamu nikmati, seperti yoga, jalan santai, atau dance workout.
2. Makan Sehat Tanpa Menyiksa Diri
Wonyoungism tidak mendorong diet ekstrem. Sebaliknya, fokuslah pada makan makanan bergizi dan seimbang.
Isi piringmu dengan buah, sayur, protein, karbohidrat kompleks, dan air putih yang cukup.
Kamu boleh kok makan makanan favoritmu sesekali—yang penting jangan berlebihan.
3. Rawat Diri Lewat Skincare
Skincare bukan hanya soal penampilan, tapi juga tentang merawat diri dengan cinta.
Gunakan produk berkualitas yang sesuai dengan jenis kulitmu. Cobalah bereksperimen dengan beberapa produk sampai kamu menemukan yang cocok. Ingat, kulit sehat membuatmu lebih percaya diri!
4. Belajar dan Journaling
Belajar hal baru akan memperluas pikiran dan meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu, journaling bisa menjadi cara efektif untuk menenangkan diri dan refleksi atas perasaanmu.
Tulis apa pun yang kamu syukuri, impianmu, atau bahkan hal kecil yang membuatmu bahagia hari ini.
5. Makeup Sebagai Ekspresi, Bukan Kewajiban
Kamu tidak perlu makeup tebal untuk terlihat cantik. Gunakan makeup untuk menonjolkan keunikanmu, bukan untuk menutupi kekurangan.
Cukup gunakan warna-warna lembut yang membuatmu nyaman dan bahagia. Karena percaya diri adalah kecantikan sejati!
6. Cintai dan Hargai Dirimu
Inilah inti dari Wonyoungism — self-love. Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Fokus pada pertumbuhanmu sendiri.
Sebarkan kebaikan, tersenyum setiap hari, dan tebarkan energi positif ke orang-orang di sekitarmu. Karena ketika kamu bahagia, dunia pun terasa lebih indah.
Wonyoungism Bukan Tren, Tapi Gaya Hidup.
Wonyoungism mengajarkan kita bahwa menjadi cantik bukan hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Dengan pola hidup sehat, pikiran positif, dan cinta pada diri sendiri, kamu akan tampil bersinar tanpa perlu berpura-pura jadi orang lain.
Seperti kata pepatah: “Be the best version of yourself — not a copy of someone else.”
Jadi, sudah siap memulai perjalanan Wonyoungism dan menjadi versi terbaik dari dirimu hari ini?
