Mungkin masih banyak orang yang belum mengenal buah duwet, buah duwet atau juga yang disebut dengan buah jamblang adalah buah yang terkenal memiliki rasa yang asam, dan mempunyai bentuk seperti buah anggur.
Buah yang mempunyai nama ilmiah Syzygium Cumini ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Dirangkum dari hellosehat, berikut 5 manfaat buah duwet untuk kesehatan:
1. Membantu menurunkan tekanan darah
Buah duwet juga mempunyai manfaat untuk menurunkan yekanan darah. Karena biji dari buah duwet mengandung asam ellagic, yaitu sdalah satu jenis dari polifenol yang mempunyai sifat antioksidan.
Perlu dipahami bahwa stres oksidatif yang disebabkan oleh jumlah radikal bebas yang tidak seimbang dapat memnyebabkan kenaikan kadar kolestrol LDL, hal ini bisa memicu meningkatnya tekanan darah.
Dengan adanya antioksidan maka dapat mencegah stres oksidatif dengan memprouksi nitrit oksida serta meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah
2. Mengendalikan diabetes
Dari hasil studi yang dimuat di National Library Of Medicine, memperlihatkan potensi buah duwet dalam mengendalikan diabetes melitus karena kandungan mineralnya yang dapat membantu dalam memproduksi insulin.
Bahkan dalam studi lain yang dipublikasikan pada tahun 2013, ekstrak dari biji buah duwet memperlihatkan sebuah kinerja yang efektif dalam mencegah hiperglikemia dan komplikasi pada hewan-hewan yang mempunyai penyakit diabetes.
3. Mengatasi diare
Buah duwet sering dimanfaatkan oleh masyarakat untuk pengobatan tradisional dalam mengobati masalah pencernaan, dalam hal ini termasuk diare. Kandungan astrigen dalam buah duwet yang bersifat antibakteri dapat bermanfaat untuk menghambat bakteri dan mengurangi selaput lendir dalam usus.
Biasanya dalam memanfaatkan buah duwet untuk mengobati diare adalah dengan cara diambil dagingnya lalu dimasak sampai menjadi selai kental.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C yang ada dalam buah duwet akan membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C mempunyai manfaat untuk melindungi kulit dari efek stres oksidasi dengan mengirimkan elektron yang akan menetralkan radikal bebas, vitamin C juga dapat berfungsi untuk dalam produksi kolagen yang akan membuat elastisitas kulit tetap terjaga sehingga tampak lebih muda.
5. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Kandungan astrigen dalam buah duwet ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi.
Astrigen mempunyai fumhsi untuk membersihkan, mengencangkan gusi, serta menghilangkan plak pada gigi, sifat antibakteri pada astrigen juga membantu mencegah dari pendarahan gusi.
Buah duwet memang memiliki rasa yang asam tetapi dibalik itu buah duwet memiliki banyak manfaat khususnya manfaat untuk kesehatan.
