Bagi kamu penggemar susu kental manis atau SKM yang diseduh, sekarang waktunya mengurangi kadar konsumsinya. Sebab, mengonsumsinya secara berlebihan menimbulkan dampak membahayakan.
Tampaknya memang seperti produk susu biasa, tapi sebenarnya memiliki rasa dan tampilan warna yang berbeda. Produk ini memiliki rasa lebih manis dengan tekstur lebih kental dan warna tampak gelap.
BACA JUGA: Rahasia di Balik Susu Kental Manis, Orang Tua Perlu Waspada!
Tidak heran bila produk ini memiliki rasa lebih manis karena kandungan gulanya lebih banyak bila dibandingkan susu lain. Merangkum dari laman klikdokter.com, inilah 3 bahaya mengonsumsi SKM yang diseduh dengan jumlah berlebihan, terutama bagi anak-anak:
1. Sakit Gigi
Bahaya mengonsumsi susu kental manis yang diseduh dengan jumlah berlebihan pertama yaitu menyebabkan kerusakan serta sakit gigi. Sebagaimana kita tahu bahwa makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi bisa menimbulkan kerusakan pada gigi.
Apalagi bila gigi serta mulut tidak dijaga kebersihannya. Bahkan produk SKM tidak disarankan untuk diberikan kepada balita karena bisa berpotensi menimbulkan beragam penyakit membahayakan, bukan hanya sakit gigi.
2. Resistensi Insulin
Bahaya selanjutnya yaitu terkena penyakit resistansi insulin, di mana sel tubuh sudah tidak bisa lagi memakai gula darahnya dengan baik. Masih banyak yang belum tahu, bahwa ketika orang tua mempunyai penyakit ini, anak berisiko tinggi terkena berbagai penyakit.
Berbagai penyakit dimaksud seperti kadar kolesterol tinggi, terkena diabetes tipe 2, perlemakan hati, gangguan siklus haid bila anaknya perempuan, arteri koroner serta arteriosklerosis. Risiko terkena resistansi insulin ini lebih tinggi bila kondisi tubuh obesitas.
BACA JUGA: Ketahui 5 Jenis Susu yang Sering Digunakan untuk Baking
3. Obesitas
Bahaya terakhir dari mengonsumsi susu kental manis terlalu sering yaitu terkena penyakit diabetes. Ketika terbiasa minum jenis minuman yang tinggi kandungan gula, termasuk SKM, bukan hanya membuat kalorinya tinggi.
Tapi juga menyebabkan pengonsumsinya lebih gemar makan makanan yang jenisnya manis. Kondisi seperti ini akan mengakibatkan mereka makan lebih banyak kalori dibandingkan dengan kebutuhan yang sebenarnya.
Penting dipahami, asupan yang mengandung banyak gula akan diproses sangat cepat oleh tubuh. Karena prosesnya sangat cepat, menyebabkan pengonsumsinya menjadi lebih mudah merasakan lapar.
Dampak yang ditimbulkan, asupan dengan kandungan kalori dan gula tinggi lebih banyak dikonsumsi. Ketika pola makan seperti ini tetap dibiarkan, berpotensi menyebabkan terjadinya obesitas.
Supaya terhindar dari beberapa bahaya tersebut, sebaiknya konsumsi SKM seduh dengan jumlah secukupnya saja. Jadi, walaupun kamu termasuk penggemar susu kental manis, tetap harus memperhatikan berapa batasan takaran yang sebaiknya dikonsumsi.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
