Artis cantik Ashanty tengah mengidap penyakit sinusitis. Istri penyanyi Anang Hermansyah tersebut, mengakui melalui kanal YouTubenya (11/2/2023) jika dirinya sempat mengalami gangguan pada indera penciumannya yang mengakibatkan hingga dia dilarikan ke rumah sakit.
Dikutip dari laman alodokter.com sinusitis merupakan gangguan atau peradangan pada lapisan sinus yang umunya ditandai dengan gejala pilek, hidup mampet, dan nyeri di area wajah.
BACA JUGA: Ashanty Alami Sinusitis Kronis Hingga Harus Dioperasi, Arsy Menangis Ketakutan
Namun tak perlu khawatir. Beberapa upaya sederhana di bawah ini bisa membantu atasi penderita sinusitis saat berada di rumah, sehingga gejala tersebut tidak semakin parah. Berdasarkan laman website halodoc.com berikut dipaparkan mengenai tips ampuh meredakan gejala sinusitis ketika di rumah:
1. Menghirup uap
Sudah menjadi rahasia umum jika menghirup uap air panas memberikan kehangatan dan juga rasa lega ketika terjadi gangguan pernapasan. Hal tersebut juga bisa kamu terapkan kepada penderita penyakit sinusitis.
Caranya cukup sederhana. Siapkan air panas pada baskom, kemudian hirup uap secara perlahan, ulangi hal tersebut hingga terasa lega ketika bernapas.
2. Atur posisi tidur
Posisi tidur juga bisa menentukan pada kenyamanan. Pengidap sinusitis, disarankan untuk meninggikan posisi tidurnya dengan tumpuan beberapa bantal untuk menopang. Hal tersebut bertujuan agar mengurangi tekanan rasa nyeri akibat sinusitis. Selain itu, posisi tidur tersebut, akan mengurangi rasa tidak nyaman akibat yang ditimbulkan oleh sinusitis.
3. Kompres air hangat
Jika terasa tidak nyaman pada sekitar area wajah karena sinus, segeralah untuk mengompresnya dengan air hangat. Hal ini bertujuan memberikan efek ringan pada gejala sinusitis.
BACA JUGA: Jadi Lega, Berikut 6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
4. Konsumsi madu
Madu diperkaya banyak kandungan manfaat dan keistimewaan. Tak heran, dengan mengkonsumsi madu maka akan menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat madu dapat meredakan gejala penderita sinusitis. Madu menjadi obat alami yang bisa atasi gejala sinusitis. Madu bisa dikombinasikan dengan jahe untuk meredakan berbagai masalah kesehatan termasuk juga gangguan pada pernapasan.
5. Manfaatkan jahe
Dikenal sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak khasiat di dunia kesehatan. Tak heran jahe juga bisa meredakan hidung tersumbat akibat penyakit sinusitis. Jahe memiliki kandungan anti inflamasi yang cocok untuk penderita sinusitis.
Caranya cukup mudah. Cukup membuat teh yang dicampur dengan jahe atau konsumsi air rebusan jahe 3 kali sehari untuk meredakan hidung tersumbat penderita sinusitis.
Beberapa cara di atas bisa diterapkan pada penderita yang mengalami sinusitis. Namun, jika sinusitis tak kunjung membaik segera hubungi dokter yang bersangkutan.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
