Meski buah mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, tapi ternyata tidak semua jenis bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya, beberapa buah justru akan menghambat pertumbuhan janin, memicu kontraksi dan potensi keguhuran hingga tidak disarankan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Menyadur dari laman Parenting Firstcry, berikut lima macam buah yang pantang dikonsumsi ibu hamil. Ada nanas sampai kurma!
1. Nanas
Nanas menjadi salah satu buah dengan risiko tinggi bagi kehamilan di awal trimester. Pasalnya, mengkonsumsi nanas ternyata dapat memicu kontraksi. Kandungan enzim bromelain yang dapat memecah protein yang berdampak pada melunakknya dinding rahim dan memicu pendarahan hingga potensi keguguran.
2. Pepaya
Meski tinggi nutrisi dan vitamin bagi tubuh, tapi ternyata pepaya justru tidak disarankan bagi ibu hamil. Pepaya bisa menyebabkan lonjakan suhu tubuh yang tidak baik selama masa kehamilan. Selain itu, getah dalam pepaya juga bisa menganggu petumbuhan janin dan memicu kontraksi, pendarahan, bahkan keguguran.
BACA JUGA: 5 Camilan Tinggi Serat dan Mengenyangkan, Cocok untuk Menu Diet
3. Pisang
Orang mungkin tidak akan mengira jika pisang masuk daftar buah pantangan di masa kehamilan. Namun, larangan ini hanya untuk kasus khusus dimana ibu hamil memiliki riwayat alergi dan diabetes. Pisang diketahui mengandung chitinase, alergen yang memicu kenaikan suhu tubuh. Kandungan gula dalam pisang yang cenderung tinggi juga berbahaya bagi penderita diabetes.
4. Semangka
Sebenarnya, semangka sangat baik untuk membantu mengeluarlan racun dalam tubuh. Namun, saat dikonsumsi ibu hamil, ada risiko jika racun yang seharusnya dikeluarkan dari dalam tubuh malah mempengaruhi janin. Kandungan gula dalam semangka juga berpotensi menaikkan kadar gula darah dan ini cukup berisiko bagi kehamilan.
BACA JUGA: Icip Restoran Padang Terlaris di Eropa, Pria Ini Sampai Habis Rp1,2 Juta Sekali Makan
5. Kurma
Dipercaya memiliki kandungan vitamin dan nutrisi esensial, kurma justru harus dihindari selama masa kehamilan. Alasannya, kurma dapat meningkatkan suhu tubuh dan potensi kontraksi rahim. Mengkonsumsi satu atau dua buah kurma sehari tidak masalah, tapi lebih dari itu akan ada risiko komplikasi kehamilan.
Meski sebenarnya kelima buat tadi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, tapi kehamilan adalah kondisi khusus dimana asupan makanan harus lebih banyak mendapat perhatian. Tidak ada salahnya mematuhi larangan selama kehamilan demi kesehatan ibu dan janin.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
