Bagi orang yang hobi kuliner, olahan kepiting adalah salah satu makanan yang sangat lezat. Meskipun sebagian besar tubuhnya adalah tulang, namun rasa nikmatnya tetap saja menggugah selera.
Namun tak sekadar nikmat untuk disantap, ternyata mengkonsumsi kepiting juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh.
Dilansir dari hellosehat.com berikut adalah 5 manfaat mengkonsumsi kepiting bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Jangan sampai Dilewatkan! Ini 5 Manfaat Santap Sahur untuk Kesehatan Tubuh
1. Baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat
Berdasarkan hasil dari penelitian yang dilakukan oleh Marianna Mazza dari Catholic University of Sacred Heart, Italia. Menyatakan bahwa omega-3 yang terkandung dalam kepiting dapat membantu meningkatkan daya ingat, kecerdasan, serta menjaga kesehatan sistem saraf.
Nah, bagi kalian yang merasa ingatannya sudah mulai pudar atau ingin meningkatkan kecerdasan otak maka mengkonsumsi kepiting akan memberikan dampak yang sangat baik bagi otak kalian.
2. Memelihara kesehatan jantung
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School, lemak yang terdapat pada daging kepiting bermanfaat untuk menjaga kolesterol, sehingga jantung akan lebih sehat.
BACA JUGA: Dahsyat! 10 Manfaat Konsumsi Air Putih bagi Kesehatan Tubuh
3. Memelihara kesehatan tulang
Mengkonsumsi kepiting juga diketahui memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Manfaat ini diperoleh berkat adanya kandungan zink dalam kepiting.
Zink adalah salah satu jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama bagi ibu hamil dan anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.
4. Membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak
Kepiting adalah salah satu sumber protein alami yang sangat baik. Protein yang terkandung dalam kepiting memiliki jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis makanan lain.
Protein ini memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh seseorang. Protein berperan untuk menghasilkan energi, memproduksi hormon dan enzim, serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
BACA JUGA: 5 Obat Alami untuk Meredakan Sakit Gigi, Tertarik Mencoba?
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bagi kalian yang tidak suka mengkonsumsi buah dan sayur, mengkonsumsi kepiting bisa dijadikan alternatif guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Kepiting juga mengandung vitamin C yang memiliki peran untuk mengganti sel-sel yang rusak dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Itulah 5 manfaat mengkonsumsi kepiting untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
