Hari Bahagia Sedunia atau International Day of Happiness setiap tahunnya diperingati pada tanggal 20 Maret. Pada tahun ini, Hari Kebahagiaan Sedunia jatuh pada hari Senin, 20 Maret 2023 dengan mengusung tema Be Mindful, Be Grateful, Be Kind.
Seperti yang dilansir dari situs un.org bahwa Majelis Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa dalam resolusi 66/281 tanggal 12 Juli 2012 menetapkan 20 Maret sebagai Hari Kebahagiaan Internasional yang selanjutnya setiap 20 Maret PBB mulai merayakan hari kebahagiaan sedunia sejak tahun 2013.
Hari Kebahagiaan Sedunia merupakan sebuah momentum mengingatkan kala manusia dengan rasa bahagia merupakan suatu hal yang sangat penting. Walaupun sebenarnya, rasa bahagia bisa muncul dimana saja dan kapan saja. Selain itu, patokan kebahagiaan setiap individu yang berbeda menjadi sebuah kontribusi yang mendukung rasa kebahagiaan mereka.
Lantas, dengan menjadi insan yang selalu bahagia pastinya ada dampak positif yang bisa dirasakan. Adanya rasa kebahagiaan bisa memberikan efek yang sehat pada tubuh. Sebagaimana yang dilansir dari klikdokter.com, berikut ini manfaat dari bahagia untuk kesehatan.
1. Membuat jantung sehat
Orang yang cenderung selalu merasakan bahagia, membuat dirinya memiliki kondisi psikologisnya menjadi stabil. Penelitian menunjukkan jika seseorang yang menjaga psikisnya dengan baik, maka dia akan terlindungi dari berbagai penyakit jantung.
2. Timbul pola hidup yang sehat
Manusia yang menjalani aktivitasnya setiap hari dengan rasa penuh kebahagiaan, bisa menjaga pola hidupnya agar tetap sehat dengan rasa penuh semangat. Hal ini membuat kesehatan tubuhnya terjaga dengan baik.
3. Menjaga berat badan agar tetap ideal
Manfaat selanjutnya dari rasa bahagia adalah bisa menjaga berat badan agar ideal. Beberapa orang jika merasakan kesedihan biasanya tidak enak makan atau melampiaskannya ke makanan. Kebiasaan tersebut bisa memicu berat badan yang tidak ideal. Dengan adanya kebahagiaan yang dirasakan membuat metabolisme tubuh lebih baik dengan pola hidup akan lebih teratur.
4. Tekanan darah menjadi stabil
Rasa bahagia bisa menimbulkan tekanan darah yang cenderung stabil. Mereka yang menjalani hari-harinya dengan bahagia biasanya akan semangat menjalani hari dengan pola hidup sehat sehingga metabolisme tubuh menjadi baik.
5. Memperpanjang usia
Percaya tidak jika bahagia bisa membuat usia seseorang lebih panjang? Dengan adanya kebahagiaan yang terus menyertai, kondisi fisik serta mental seseorang akan cenderung lebih baik dan stabil. Selain itu, dia juga akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Sehingga bisa membuatnya berusia lebih lama.
Itulah beberapa manfaat bahagia bagi kesehatan. Setiap manusia memiliki kadar kebahagiaannya masing-masing. Oleh sebab itu cobalah untuk selalu mensyukuri apa yang telah Tuhan berikan. Semoga kita terus dilimpahkan rasa kebahagiaan. Tetap semangat dan jangan lupa bahagia!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
