Mendengarkan musik selama kehamilan telah menjadi topik yang banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir. Beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa mendengarkan musik selama kehamilan dapat membantu memperkuat hubungan antara ibu dan bayi, serta membantu perkembangan janin. Berbagai genre musik bisa bermanfaat bagi ibu hamil.
Musik klasik membantu relaksasi mental dan ketenangan, sementara musik yang penuh semangat bisa memberikan dorongan energi. Dilansir dari The Asian Parents, berikut adalah jenis musik yang cocok didengarkan untuk janin selama kehamilan:
1. Musik Klasik
Penelitian menunjukkan bahwa musik klasik memiliki dampak positif pada tubuh, yang bermanfaat untuk ibu hamil yang mengalami stres dan kecemasan. Mendengarkan musik klasik seperti Mozart, Beethoven, atau Bach selama kehamilan bisa membantu merangsang perkembangan otak janin.
2. Musik Upbeat
Musik yang membangkitkan semangat dan penuh semangat bisa bermanfaat untuk membangkitkan energi dan motivasi. Ini bisa sangat membantu ibu hamil yang butuh dorongan semangat.
Hal ini bisa membantu meningkatkan suasana hati dan merangsang hormon kebahagiaan pada ibu hamil. Namun, pastikan untuk memilih lagu yang tidak terlalu keras atau bising.
3. Musik Jazz
Bagi ibu hamil yang mencari cara untuk bersantai sebelum tidur, mendengarkan beberapa musik jazz bisa sangat membantu. Nada lembutnya sangat cocok untuk membantumu bersantai.
Musik dengan irama yang lambat ini juga dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah janin. Musik dengan irama yang lambat lainnya seperti blues, atau lagu-lagu akustik juga bisa dicoba untuk didengarkan.
4. Musik Meditasi
Musik meditasi dengan suara-suara alam seperti ombak laut atau suara hujan dapat membantu meredakan stres ibu hamil dan membuat janin merasa tenang. Beberapa jenis musik meditasi bahkan dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang diperlukan untuk persalinan.
Intinya, tidak ada musik yang "salah" untuk didengarkan saat hamil. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai genre musik dan temukan apa yang paling cocok.
Namun, dalam memilih jenis musik yang cocok untuk janin selama kehamilan, pastikan untuk memperhatikan volume dan irama musik yang tidak terlalu keras atau bising, dan jika terasa tidak nyaman, sebaiknya dihentikan. Mendengarkan musik selama kehamilan bisa bermanfaat untuk janin dan ibu hamil.
