Sudah bukan rahasia lagi jika madu memiliki banyak khasiat yang sayang untuk dilewatkan. Cairan yang berasal dari lebah ini, memiliki glukosa sebagai sumber kalori yang memiliki antioksidan.
Sebagai asupan yang memiliki manfaat, madu sangat bagus dikonsumsi untuk ibu hamil. Hal ini karena nutrisi yang terkandung di dalamnya berperan dalam untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi madu untuk ibu hamil? Yuk, simak pemaparannya yang telah dilansir dari klikdokter.com.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Kulit Wajah, Ampuh Mengatasi Jerawat
1. Menjaga daya tahan tubuh ibu
Mengonsumsi madu untuk ibu hamil bisa menjaga daya tahan tubuh ibu. Hal ini karena madu memiliki kaya antioksidan. Sehingga akan membuat tubuh ibu senantiasa terhindar dari penyakit infeksi dan akan tetap sehat.
2. Mengurangi keluhan mual
Pada trimester pertama, tak sedikit ibu hamil yang mengalami rasa mual dan muntah. Hal ini terjadi disebabkan oleh adanya perubahan hormone di masa kehamilan.
Namun, tak perlu khawatir. Pasalnya madu memiliki khasiat untuk mengurangi rasa mual. Campuran madu air jeruk atau cuka apel bisa membantu untuk mengurangi keluhan tersebut.
BACA JUGA: 6 Arti Perubahan Warna Lidah yang Perlu Kamu Ketahui
3. Mencegah pertambahan berat badan berlebihan
Keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil salah satunya yaitu adanya pertambahan berat badan. Apabila pertambahan berat badan secara berlebihan, maka bisa menimbulkan komplikasi seperti persalinan yang sulit.
Oleh sebab itu, untuk mencegah pertambahan berat badan berlebihan bisa mengonsumsi madu. Madu bisa digunakan sebagai pemanis alami ketika menyeduh minuman.
4. Mencegah tekanan darah tinggi
Apabila ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, hal ini akan berisiko pada keracunan kehamilan sehingga berdampak buruk pada ibu dan juga janin.
Sebagai pencegahan yaitu dengan mengonsumsi madu. Hal ini karena madu mengandung antioksidan yang membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
BACA JUGA: Ketahui 5 Cara Alami dan Ampuh untuk Mengatasi Rambut Rontok
5. Salah satu sumber energi
Tak sedikit ibu hamil yang mengalami permasalahan nafsu makan selama trimester pertama. Hal ini bisa membuat nafsu makan menurun dan juga akan kehilangan energi. Belum lagi keluhan rasa mual dan juga muntah.
Untuk mengatasi kekurangan energi pada ibu hamil, madu menjadi salah satu solusinya. Madu bisa dijadikan salah satu sumber energi karena dalam takaran satu sendok madu terdapat 64 kalori dan berbagai jenis gula seperti glukosa, fruktosa, maltosa yang bisa membantu menambah energi.
Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan ibu hamil. Ada baiknya untuk mengonsultasikan pada dokter untuk memastikan madu yang aman untuk dikonsumsi.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
