Daun senna atau dalam bahasa latin disebut Cassia angustifolia, merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Bahkan, Tanaman yang berasal dari Afrika Utara ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Berbagai manfaat yang ditawarkan oleh daun senna berasal dari kandungan zat gizi, seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin A, serta vitamin B kompleks. Selain itu, daun senna juga memiliki senyawa aktif sennosida dan beberapa jenis fitokimia seperti karoten, flavonoid, dan tannin.
Lantas, seperti apa penjelasan tentang manfaat potensial daun senna bagi kesehatan? Berikut empat di antaranya.
1. Mengatasi Sembelit
Sebuah penelitian dari Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics menyebutkan bahwa kandungan aktif sennosida pada daun senna memiliki efek pencahar yang bisa melembutkan feses dan merangsang kontraksi usus sehingga proses buang air besar menjadi lancar.
2. Menjaga Kesehatan Usus
Daun senna kaya akan senyawa fitokimia dari golongan flavonoid. Senyawa ini bersifat antioksidan yang baik untuk kesehatan usus, salah satunya menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Penelitian dari Current Opinion in Biotechnology menyebutkan bahwa flavonoid pada daun senna dapat membantu bakteri baik usus untuk melawan bakteri berbahaya.
BACA JUGA: 4 Kesalahan Saat Melakukan Eksfoliasi yang Membuat Wajah Gagal Glowing
3. Memperkuat Lapisan Pelindung Usus
Kandungan flavonoid pada daun senna juga mampu mengurangi senyawa yang memicu terjadinya reaksi peradangan saluran pencernaan, terutama di lapisan dinding usus. Selain itu, flavonoid yang memiliki efek antioksidan ini juga dapat menurunkan risiko penyakit usus yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Mengatasi Radang Gusi
Selain pencernaan, daun senna juga dapat mengatasi radang gusi serta beberapa masalah mulut lainnya. Sebab, berbagai kandungan fitokimia pada daun senna memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan mikroorganisme penyebab masalah mulut, seperti bakteri, jamur, maupun parasit.
Untuk mendapatkan manfaat baik dari daun senna ini, Anda dapat menggunakannya dengan cara direbus atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Itulah tadi pembahasan tentang empat manfaat potensial daun senna bagi kesehatan. Sebagian isi artikel ini melansir dari laman verywellhealth.com dan nhs.uk. Semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
