BTS merupakan grup musik K-pop asal Korea Selatan, dan mereka telah memiliki dampak positif pada kesehatan mental untuk para penggemarnya. Beberapa yang dapat mempengaruhi 6 kesehatan mental oleh BTS dan musik K-pop secara umum adalah:
1. Pelarian Emosional
Musik memiliki kekuatan untuk menjadi bentuk pelarian emosional. Lirik-lirik lagu BTS seringkali menggambarkan pengalaman hidup yang beragam, termasuk perasaan cinta, kekecewaan, kesulitan, dan harapan.
Mendengarkan lagu-lagu ini dapat membantu pendengar merasa terhubung dengan perasaan mereka sendiri dan merasa bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan mereka.
2. Kenyamanan dalam Kesulitan
BTS sering mengungkapkan dalam lagu-lagunya bahwa hidup tidak selalu mudah dan mereka juga menemui kesulitan. Pesan-pesan ini dapat memberikan rasa nyaman dan semangat kepada para penggemar untuk mengatasi tantangan hidup.
3. Komunitas Pendukung
Fandom BTS, juga dikenal sebagai “ARMY”, adalah komunitas yang besar dan kuat. Bergabung dengan komunitas seperti ini dapat memberikan dukungan emosional dan sosial yang sangat dibutuhkan bagi mereka yang merasa terisolasi atau kesepian.
4. Inspirasi dan Motivasi
BTS kerap menginspirasi para penggemarnya untuk bermimpi besar, memperjuangkan cita-citanya, dan tidak menyerah meski menghadapi rintangan. Pesan-pesan positif dalam musik dan pidato mereka dapat memotivasi banyak orang untuk mengatasi tantangan untuk mencapai potensi mereka.
5. Mengurangi stres
Mendengarkan musik yang di sukai termasuk lagu BTS, dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood seseorang. Musik bisa menjadi bentuk relaksasi yang efektif.
6. Ekspresikan kreativitas
Beberapa penggemar BTS mengekspresikan diri mereka melalui seni, seperti menulis fanfic, membuat karya penggemar, atau menari. Ini adalah cara yang baik untuk mengarahkan energi kreatif dan mengurangi stres.
Musik dapat menjadi alat yang baik untuk perawatan kesehatan mental, namun musik tidak boleh menjadi sumber satu-satunya dukungan. Penting untuk diingat bahwa musik BTS atau K-pop bukanlah pengganti bantuan profesional jika seseorang mengalami masalah kesehatan mental yang serius. Jika seseorang yang sedang mengalami masalah kesehatan mental, penting untuk mencari bantuan dari ahli dokter psikologi yang berkualifikasi.
Artikel ini disadur dari jurnal penelitian ADM Maharani 2022. GAMBARAN PSIKOLOGIS CELEBRITY WORSHIP PADA PENGGEMAR BTS (BANGTAN BOYS), dalam https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/49284/41027 ejournal unesa. Vol. 9 No 8.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
