Gingseng Jawa, atau dikenal dengan nama latin Talinum paniculatum adalah salah satu tanaman herbal yang dimanfaatkan untuk beragam keperluan.
Melansir dari situs halodoc.com, tanaman yang familiar disapa Som Java atau kolesom Jawa tersebut selain digunakan sebagai tanaman hias, juga digunakan sebagai bahan baku obat-obatan.
Som Java atau Kolesom Jawa ini memang dikenal dapat dibudidayakan dengan mudah, bahkan bisa pula ditanam di pekarangan rumah atau pot-pot biasa.
Tak hanya sebagai bahan minuman biasa, tanaman satu ini diyakini memiliki segudang khasiat. Berikut 3 manfaat mengonsumsi gingseng Jawa atau kolesom jawa bagi kesehatan.
1. Dapat Meningkatkan Produksi ASI
Salah satu manfaat mengonsumsi kolesom Jawa adalah diyakini mampu membantu memperlancar atau menyuburkan produksi ASI (Air Susu Ibu).
Melansir dari laman halodoc.com, tanaman yang memiliki senyawa ginsenosides yang dapat menekan rasa stress dan meningkatkan mood tersebut juga mampu meningkatkan produksi laktasi atau meningkatkan induksi laktasi bagi ibu hamil dan menyusui.
Selain itu, tanaman ini juga dapat mengembalikan kondisi rahim bagi ibu yang telah melakukan proses melahirkan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Mengurangi Stres
Kolesom Jawa juga dapat digunakan untuk mengurangi kadar stress dan meningkatkan kesehatan sistem imun tubuh.
Melansir dari artikel berjudul “Talinum paniculatum. A vital medicinal plant,” kandungan Polisakarida, senyawa ginsenosides, flavonoid dan asam amino yang terdapat pada gingseng Jawa ini mampu meningkatkan sistem imun dan menangkal radikal bebas. Dengan kata lain, tanaman ini memiliki sifat antioksidan di dalamnya.
BACA JUGA: Dikenal Mahal, Berikut 3 Manfaat Mengonsumsi Kerang Abalon
Kandungan ginsenosides dan polisakarida yang ada dalam tanaman ini juga mampu membantu pelepasan hormon endorphin yang berperan meningkatkan mood dalam diri dan mengurangi tingkat stress pada seseorang. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada dalam tanaman ini juga baik untuk kesehatan pencernaan.
3. Meningkatkan Vitalitas
Kolesom juga dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional di kawasan Asia untuk meningkatkan kadar vitalitas.
Artikel berjudul “Talinum Paniculatum Herb Uses, Benefits, Cures, Side Effects, Nutrients” menerangkan bahwa kandungan fenoid, flavonoid dan saponin yang terdapat dalam kolesom juga mampu meningkatkan stamina yang berhubungan dengan vitalitas orang dewasa.
Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kolesom Jawa atau gingseng Jawa. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
