Bersepeda adalah hobi yang bisa menjaga kebugaran tubuh kita. Terlebih jika kita rutin melakukannya. Kesehatan sangatlah mahal harganya. Kita bisa menghabiskan banyak uang untuk biaya rumah sakit, uang yang padahal sudah kita kumpulkan dari hasil kerja setiap harinya. Namun, bagaimana jika kita sedang melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan? Apakah kita masih bisa bersepeda dengan rutin?
Tentu saja bisa, karena ada beberapa waktu yang baik untuk kita gunakan saat bersepeda di bulan Ramadan. Oleh karena itu, penting bagi kita mengetahui kapan saja waktu yang baik jika tetap ingin bersepeda saat melaksanakan ibadah puasa. Nah, berikut 3 waktu yang baik untuk bersepeda saat menjalankan ibadah puasa Ramadan:
1. Waktu Malam
Malam hari bisa jadi opsi terbaik jika kita ingin menghindari jam sibuk. Saat melaksanakan ibadah puasa, pada malam hari energi kita sudah terisi, dengan begitu kita bisa mengayuh sepeda kita dengan lancar.
Jangan lupa juga sediakan aksesoris penting yang mendukung aktivitas bersepeda kita di malam hari, yaitu lampu. Pasanglah lampu di bagian belakang dan bagian depan sepeda agar kendaraan lain bisa melihat keberadaan kita.
2. Berangkat dan Pulang Kerja
Jika kita punya kantor yang tidak terlalu jauh, maka sebaiknya gunakan sepeda untuk pulang pergi. Dengan begitu, tubuh kita bisa memproses makanan dengan baik, entah setelah sahur ataupun berbuka.
Jangan lupa untuk mengunci sepeda kita di parkiran kantor, entah mengaitkan kuncinya dengan tiang ataupun dengan sepeda motor teman kita.
3. Waktu Sore
Sore hari juga bisa jadi opsi kita untuk tetap bersepeda saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Mungkin tubuh kita akan terasa lemas karena puasa, sehingga mengayuh sepeda pun terasa letih.
Oleh karena itu, kayuhlah berlahan dan jangan memaksakan diri untuk mengebut di jalanan. Waktu sore dekat dengan waktu berbuka puasa, manfaatkan waktu ini untuk membeli takjil ataupun minuman segar yang kita sukai di jalanan.
Itulah 3 waktu yang baik untuk bersepeda saat menjalankan ibadah puasa Ramadan. Selain ketiga poin di atas, jika kita memanfaatkan waktu bersepeda di malam hari, maka sebaiknya kita hindari area yang sepi dan rawan kejahatan. Bersepedalah di sekitar kota atau perumahan yang ramai. Dengan begitu kita aman dari tindak kejahatan. Yuk, tetap kayuh sepeda kita di bulan Ramadan.
