Sadar nggak sih, waktu kecil dulu, rasanya kita bisa menjadi apa pun. Namun dengan bertambahnya usia, rasa optimis dalam diri kita semakin terkikis. Berbagai tekanan hidup dan kegagalan yang bertubi-tubi, lambat laun bisa membuat orang jadi pesimis.
Ada peluang, yang terpikir bukan bagaimana caranya supaya bisa berhasil. Berpikirnya malah berbagai alasan mengapa peluang ini nggak perlu diambil karena buang-buang waktu saja, ujung-ujungnya pasti gagal.
Duh, suram banget ya. Sikap pesimis memang berbahaya. Karena bisa mematikan potensi besar dalam diri seseorang.
Nah, supaya kamu bisa berhenti jadi orang yang pesimis, cobain deh tips di bawah ini.
1. Segera ubah pemikiran negatif jadi positif
Hal yang pertama-tama harus kamu lakukan adalah, setiap kali ada pikiran negatif, langsung deh ubah jadi positif. Coba pikirkan hal-hal yang bisa membuatmu bahagia.
Misalnya, kalau kamu lagi merintis blog, bayangkan manfaat artikel blogmu terhadap orang banyak. Atau ketika blog kamu sudah ramai pengunjung dan bisa dimonetisasi, kamu bakal punya banyak uang yang bisa digunakan untuk traktir teman atau bantu keluarga yang kesusahan. Senang kan jadinya?
Jika kamu lakukan ini terus-menerus, maka kamu akan mengatur ulang otak kamu untuk selalu berpikir positif dan berhenti jadi orang pesimis.
2. Buat daftar hal yang harus disyukuri
Menjadi pesimis atau optimis sebenarnya tentang cara pandang yang berbeda. Orang optimis akan melihat gelas “setengah isi”. Sebaliknya, orang pesimis akan selalu berfokus pada kekurangan, yaitu “setengah kosong”.
Hal kedua yang harus kamu lakukan untuk menghilangkan sifat pesimis adalah, buatlah 5 daftar hal-hal yang kamu syukuri tapi sering luput dari perhatian. Misalnya, kamu masih diberi nikmat sehat sementara di luar sana banyak sekali yang sedang merintih menahan rasa sakit.
Buatlah daftar ini tiap hari sebelum tidur, sehingga saat tidur, perasaanmu akan enak dan bangun tidur pun jadi berasa segar.
3. Olahraga
Cobalah rutin berolah raga. Hal ini bisa menghilangkan energi negatif kamu. Pikiranmu pun bisa lebih fokus.
Jika kebetulan suasana hatimu lagi super galau sehingga rasanya susah banget buat berolahraga, coba saja jalan kaki atau lari. Udara serta pemandangan luar, bisa menyegarkan pikiran dan membuatmu mampu melawan pikiran-pikiran negatif.
4. Bicaralah terhadap dirimu layaknya kamu berbicara terhadap orang lain
Sering kali, yang menghambat kemajuan seseorang bukanlah orang lain, melainkan dirinya sendiri. Janganlah terlalu keras pada dirimu. Kamu pun berharga dan sangat layak diperlakukan dengan baik.
Hindari menghukum atau mengutuk diri sendiri. Cobalah bicara dengan dirimu layaknya kamu bicara terhadap orang lain. Misalnya “Hai aku, nggak apa-apa kalau saat ini kamu gagal. Yang penting kamu sudah mencoba. Jadikan kegagalanmu hari ini sebagai sebuah pembelajaran”.
5. Kelilingi dirimu dengan orang yang positif
Agar usahamu berhenti jadi orang pesimis berbuah sukses, coba kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif. Hindari pertemanan dengan orang yang toksik.
Cobalah lakukan langkah-langkah di atas dengan sabar. Karena kebiasaan bertahun-tahun tak dapat diubah hanya dalam sehari.
Dengan berubahnya kamu menjadi orang yang optimis, semoga semakin banyak peluang terbuka di masa depan dan sukses selalu menanti!
