Pernah mengalami kegagalan percintaan di masa lalu, apalagi kalau hal itu sudah terjadi berkali-kali, ataupun putusnya dulu, setelah bertahun-tahun berpacaran, memang bisa menimbulkan trauma tersendiri.
Namun, trauma ini sebenarnya jangan dibiarkan begitu saja. Karena bisa menghalangimu dari menemukan cinta sejati, yang selami ini sudah dicari-cari.
Untuk mengatasinya, berikut ini beberapa kiat menghadapi trauma percintaan supaya kamu bisa menemukan bahagia lagi. Apa saja?
1. Mencari akar masalahnya
Upaya pertama yang perlu kamu lakukan untuk mengatasi trauma percintaan, adalah dicari akar masalahnya, kenapa hubungan asmaramu di masa yang lalu bisa gagal. Apakah itu karena kalian tidak cocok, atau perselingkuhan.
Jika memang karena perselingkuhan, coba kenali tanda-tanda sebelum hal itu terjadi. Apakah kalian sering bertengkar, dan alasan pertengkarannya apa. Meski selingkuh itu akan selalu salah, tapi biasanya ada pemicu.
Dari hasil perenunganmu itu, kamu jadi bisa tahu, hal-hal apa saja yang mesti kamu benahi. Misalnya, egomu yang harus diturunkan, rasa insecure yang kamu alami, dan sebagainya. Supaya, hubungan asmaramu di kemudian hari bisa mendulang sukses.
2. Menerima emosi negatif yang kamu alami
Emosi negatif ketika cuma dipendam, atau malah disangkal, justru berdampak buruk. Kamu jadi sulit move on dari traumamu itu.
Nggak perlu malu untuk mengakui bahwa hubungan asmaramu di masa lalu itu gagal. Terima, bahwa dalam hidupmu tak berjalan selalu mulus. Dengan menerika kegagalan itu, hatimu bisa lebih lapang dan ikhlas menerima masa lalu yang buruk tersebut.
3. Hindari kesalahan yang sama
Inilah kenapa poin pertama itu penting, agar kamu tak mengulangi kesalahan yang sama. Karena tiap kegagalan, pasti memberi pelajaran. Jadi, pelajari baik-baik, kenapa di waktu lampau, kamu bisa gagal.
4. Mencintai diri sendiri
Terkadang yang membuat hubungan asmara jadi kandas di tengah jalan, akibat kamu memiliki perasaan tidak percaya diri. Hal itu bisa memengaruhi hubungan sehingga berjalan tak sehat.
Sebagai contoh, karena kamu punya isu rendah diri, selalu khawatir jika pasangan akan berpaling atau selingkuh. Pola pikir seperti ini, mendorongmu jadi berlaku posesif dan cemburu buta. Yang akhirnya, membuat hubungan asmara kalian kandas.
Semoga dengan uraian tadi, bisa jadi bahan untuk evaluasi diri. Sehingga bisa membantumu melepaskan diri dari gagal percintaan.
