Saat lihat pencapaian orang lain di media sosial, kerap timbul rasa iri. Apalagi jika yang kamu lihat adalah impianmu selama ini yang belum juga tercapai.
Sayangnya, iri hati jika tak dikondisikan, bisa berubah jadi dengki, yang hanya akan merugikan dirimu sendiri. Oleh karena itu, untuk membentengi diri dari rasa iri saat lihat kesuksesan orang lain di media sosial, beberapa cara ini bisa kamu lakukan. Apa saja?
1. Jangan percaya sepenuhnya dengan apa yang tampak
Jangan telan mentah-mentah informasi yang berada di media sosial. Karena biasanya yang ditampakkan adalah bagian indahnya saja.
Sebagai contoh, kamu melihat temanmu yang sedang mengendarai mobil mewah dan punya rumah bagus. Kamu hanya bisa melihat hasil suksesnya, tapi tak tahu bagaimana perjuangannya yang berdarah-darah.
Maka dari itu, kalau lihat pencapaian orang lain, buat hal tersebut jadi motivasimu supaya lebih bersemangat, bukan malah jadi berpikir yang tidak-tidak.
2. Jangan membanding-bandingkan
Membanding-bandingkan kehidupanmu dengan orang lain, hanya akan menyakiti diri sendiri. Tiap orang punya skenario kehidupan yang berbeda. Jalannya pun tak sama.
Dia bisa seperti sekarang, boleh jadi karena kerja kerasnya lebih dulu dari kamu. Makanya, sementara kamu masih merintis, dia sudah melangkah jauh.
3. Bersyukur dengan hasil yang kamu peroleh
Salah satu penyebab kenapa timbul iri hati adalah kurang bersyukurnya dengan apa yang telah kamu peroleh. Dengan rasa syukur, fokusmu jadi beralih. Bukan pada apa yang kamu tak miliki, melainkan pada apa saja yang sudah kamu punya.
4. Membatasi penggunaan media sosial
Mengapa orang jadi sering stres setelah menggunakan media sosial, karena jadi sering melongok rumput tetangga yang lebih hijau. Akhirnya, merasa hidup yang kamu jalani sekarang, itu banyak kurangnya.
Bila memang dirasa kamu sulit untuk bisa berpikir positif setiap kali melihat unggahan sukses orang lain, lebih baik batasi diri dari penggunaan medsos. Kalau perlu, rehat dulu selama beberapa bulan, dan fokus saja pada pencapaian impianmu sekarang.
Usaha tak pernah mengkhianati hasil. Bila melihat orang lain yang telah sukses dan menggapai cita-citanya, cukup jadikan acuan, bahwa kalau dia bisa, maka kamu pun bisa.
Dengan mindset demikian, kamu bisa terhindar dari iri hati. Ingat, lho, iri hati jika sudah sampai ke arah dengki, jadi sangat berbahaya. Bisa mengikis kebahagiaan diri!
