Bebas dari hubungan toksik memang gak mudah. Pasti ada bekas-bekas luka psikologis, yang diakibatkan berbagai perlakuan toksik mantan.
Ada beberapa cara ampuh yang bisa kamu lakukan untuk bisa segera move on dari trauma akibat hubungan toksik di masa lalu. Apa saja?
1. Berusaha mencintai diri sendiri
Kamu akan sulit untuk mendapatkan cinta yang sepatutnya kamu dapatkan, kalau belum menerapkan self-love atau mencintai diri sendiri. Langkah pertama untuk segera move on dari luka di hubungan toksik yang lalu, adalah dengan berusaha mencintai diri sendiri.
Terima segala kekurangan diri, perbaiki jika ada yang bisa diperbaiki, dan lakukan hal-hal menyenangkan untuk diri sendiri. Buktikan, bahwa dirimu berharga tanpa harus mendapat pengakuan dari orang lain.
2. Bersabar
Layaknya luka fisik, gak mungkin, kan, bisa langsung sembuh hanya dalam sehari? Begitu juga luka psikologis akibat dulunya pernah terjebak di hubungan beracun. Jadi, sabar saja. Nanti, waktu akan menyembuhkan.
3. Bersedihlah
Setiap manusia dikaruniai dengan ragam emosi, gak cuma bahagia atau senang saja. Ada sedih, kecewa, marah, sakit hati, dan sebagainya. Kamu gak perlu menyangkal semua itu, dengan berpura-pura bahagia. Bersedihlah. Tapi, jangan terlalu lama. Karena membiarkan diri terus bersedih, bisa membuatmu jadi sulit menata hidup lagi.
4. Jangan mulai hubungan yang baru
Ada sebagian orang yang melampiaskan berbagai kesedihan dan kesepian yang dia rasakan pasca putus dengan menjalin hubungan yang baru. Itu bukan solusi. Malahan bisa menambah masalah baru.
Berikanlah waktu dirimu sendiri untuk sembuh dari luka. Baik luka patah hati, maupun luka akibat dulunya sering disakiti oleh mantan. Ketika luka itu sudah pulih, hubungan yang nantinya kamu jalani, akan berpeluang berhasil. Gak gagal lagi.
5. Pilih pasangan dengan lebih bijak
Jadikan peristiwa masa lalu pelajaran, supaya ke depannya bisa lebih bijak dalam memilih pasangan. Hindari terpesona dengan tampilan luar, karena hal itu bukanlah utama, ketika kamu hendak memiliki hubungan jangka panjang.
Kenali lebih dalam kualitasnya. Dengan demikian, kamu bisa meminimalkan kembali terjebak di hubungan yang toksik.
Semoga tips tadi bisa membantumu segera bangkit kembali, pasca terbebas dari hubungan cinta yang beracun. Kamu pasti bisa!
