Aktivitas sehari-hari entah untuk bekerja maupun jadwal belajar yang padat pada suatu waktu akan mengantar kita pada rasa bosan dan lelah yang mengganggu pikiran. Bosan dan lelah terhadap rutinitas ini biasa kita definisikan sebagai perasaan jenuh.
Sebetulnya, perasaan jenuh ini adalah hal yang wajar muncul dalam diri kita. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut maka akan mengganggu produktivitas, dan bukan tak mungkin pula akan memunculkan pikiran-pikiran negatif yang berimbas pada perasaan tidak bahagia. Oleh karena itu, penting sekali untuk cepat-cepat mencari cara dalam mengatasi hal tersebut.
Nah, 4 kegiatan berikut ini bisa menjadi referensi bagi kalian yang sedang mencari cara mengatasi rasa jenuh!
1. Pergi Menonton Bersama Orang Tersayang
Cara pertama untuk mengatasi rasa jenuh, kamu bisa mencoba menengok jadwal film terbaru dibioskop dan mengajak orang tersayang untuk pergi menonton. Kamu bisa memillih film favoritmu, entah film bergenre action, horror, romance, maupun komedi.
Pergi menonton adalah hal menyenangkan yang bisa dijadikan sebagai ajang untuk relaks sejenak dari kesibukan harian yang monoton. Setelah keluar bioskop, kamu dan orang tersayang bisa mampir untuk makan direstoran favorit dan melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan lainnya.
2. Mencoba Membaca Buku
Untuk kamu yang hobi membaca, cara kedua ini bisa banget kamu jadikan kegiatan menyenangkan untuk mengusir jenuh. Untuk yang tidak hobi membaca, mungkin ini saatnya kamu mencoba hal haru supaya tidak lagi merasa jenuh. Membaca buku bisa dilakukan disela-sela kegiatan harian, maupun di malam hari ketika akan pergi tidur.
Kamu bisa membaca buku-buku yang ringan, entah itu novel, maupun buku self-improvement untuk memacu lahirnya semangat baru dalam diri kamu. Tidak perlu terlalu pusing untuk membeli buku baru, kamu bisa mulai membaca dari platform digital seperti Wattpad maupun di aplikasi iPusnas.
3. Curhat dengan Sahabat
Coba ingat-ingat, kapan terakhir kali kamu meluangkan waktu untuk bercengkrama dengan sahabat dekatmu? Mungkin ini saatnya kamu kembali menghubungi sahabat lama dan mengajaknya untuk bertukar keluh-kesah tentang keseharian masing-masing. Tekadang, kejenuhan bisa hilang hanya dengan hal-hal simpel seperti curhat pada sahabat.
Kamu bisa bercerita tentang pekerjaan atau hal apapun yang mengganggu pikiranmu pada sahabat supaya perasaan menjadi lega dan lapang, tetapi jangan lupa untuk mendengarkan balik cerita dari sahabatmu, ya.
4. Olahraga Ringan
Cara lainnya yang bisa kamu coba untuk mengusir rasa jenuh adalah dengan melakukan kegiatan olahraga ringan. Kamu bisa melakukan yoga di rumah, jogging keliling kompleks, ataupun bersepeda ditepi pantai untuk kamu yang rumahnya dekat pantai. Tak hanya untuk me-refresh pikiran, berolahraga juga bakal membuat tubuh makin segar dan sehat.
Demikian 4 kegiatan asyik yang bisa kamu lakukan untuk mengusir jenuh. Apapun kegiatan yang kamu pilih, pastikan kamu menikmatinya supaya muncul perasaan positif dan pikiranmu kembali jernih. Dengan begitu, perasaan jenuhmu akan menguap dan kamu bisa beraktivitas denga bahagia seperti sedia kala.
