Quarter life crisis adalah keadaan di mana seseorang mengalami suatu kekhawatiran, ketakutan, kekecewaan, dan kesedihan perihal menjalani rintangan di kehidupan. Situasi ini biasanya terjadi pada orang yang berusia sekitar 18-30 tahun, umumnya 20-30 tahun. Keadaan ini benar-benar tak mengenakkan bagi sebagian orang. Sebab pada keadaan ini rasanya hidup tak berarti. Hal itu bisa disebabkan karena mimpi tak terealisasi, harapan tak jadi kenyataan, rencana tumbang, luka dan duka seringkali menyertai, serta cinta yang memilih pergi.
Meskipun menjalaninya terasa begitu berat, tapi kita harus terus berjalan. Sebab jika terlalu lama hanyut dalam situasi quarter life crisis kita akan selamanya ada di belakang. Dalam menjalaninya pun berpikir positif sangatlah perlu. Jika kamu masih kesulitan, berikut adalah 4 tips berpikir positif yang bisa membantumu untuk menghadapi quarter life crisis.
1. Ketahui bahwa Semua Orang Pernah Gagal
Saat kamu menghadapi quarter life crisis kamu harus ingat bahwa perjalanan hidup itu tak selamanya harus berjalan sesuai dengan keinginan, akan ada saat di mana kegagalan datang menyapa. Kamu pun mau tak mau harus menerimanya. Memang pada awalnya pasti kamu akan menolak dan mengelak. Namun, perlahan belajarlah untuk menerima kegagalan itu. Sebab, semua orang di dunia ini pernah gagal. Jadi, kamu tidak pernah sendirian.
Masih ingat kisah Thomas Alva Edison, pencipta lampu pijar yang sebelumnya gagal sebanyak 9.955 kali? Hingga akhirnya dia bisa menciptakan masterpiece yang bermanfaat bagi semua orang. Nah, coba belajar dari kisahnya lagi, ya? Kegagalan itu sejatinya batu loncatan untuk sebuah keberhasilan.
2. Percaya bahwa Kamu Bisa Melewatinya
Rintangan kehidupan yang sangat berat kadang membuatmu berpikir apakah kamu bisa melewatinya. Ketakutan itu paling sering dirasakan saat mengalami quarter life crisis. Maklum saja, setelah luka yang tercipta berkali-kali kadang trauma seringkali menyerta. Lalu ciptakan sebuah benteng penahan perasaanmu untuk melewati sesuatu yang lebih berat dari sebelumnya. Mungkin semua ini memang terasa berat untukmu, tetapi percayalah bahwa you'll get through this. Tanamkan pikiran positif itu selalu dalam kepalamu.
Seberat apa pun masalah yang kamu punya, serumit apa pun kisah hidupmu, seberantakan apa pun perasaan dan pikiranmu, selalu percayalah bahwa semua akan baik-baik saja. Tuhan sedang mengujimu dengan diberi keadaan yang menyulitkan atau bahkan menyakitkan. hal tersebut dilakukan agar kamu bisa naik level kehidupan yang lebih tinggi, menjadi lebih berarti agar bisa menggapai banyak hal indah di ujung jalan nanti.
3. Berhenti Bandingkan Pencapaian Orang Lain dengan Pencapaianmu
Saat ada di fase quarter life crisis, hidup dihadapkan pada kegagalan, kekecewaan, dan kesedihan, lalu merasa sangat tertinggal dengan yang lain. Kamu jauh berada di belakang, sedangkan yang lain sudah berada di paling depan. Memang itu wajar untuk dirasakan, tetapi ingat bahwa jangan bandingkan pencapaian orang lain karena itu akan membuatmu tidak dapat berkembang.
Fokulah di jalanmu sendiri, lakukan apa yang kamu suka dan yang kamu bisa lakukan. Putuskan apa pun yang terbaik untuk kamu jalani dan dalami. Percayalah bahwa, masing-masing orang selalu punya waktu sendiri-sendiri untuk bisa jadi sesuatu. Jadi, teruslah melaju dan menciptakan waktu indahmu sendiri. Berhentilah melihat jalan orang lain, nanti kamu tersandung oleh batu di jalanmu sendiri.
4. Pikirkan bahwa Semua Akan Berakhir Indah
Tips yang terakhir ini sangatlah penting dan harus kamu tanamkan di kepala saat menghadapi quarter life crisis, yakni percayalah bahwa semuanya akan berakhir indah. Memang betul adanya, semua akan berakhir indah dan baik-baik saja. Bahagia akan menjadi akhir di ujung jalan setelah kesedihan terdalam yang kamu rasakan.
Belajar percaya pikiran positif itu, agar kamu bisa terus bertahan dan berjuang di rumitnya rintangan hidup yang sedang kamu alami. Semuanya memang tak mudah, karena kalau semua itu mudah kita tak akan pernah tahu rasanya berjuang kan?
Nah, itu dia tadi 4 tips berpikir positif untuk menghadapi quarter life crisis. Semoga bisa bermanfaat dan jadi penyemangat. Ada bonus quote penyemangat untukmu, "Semuanya emang harus diuji dulu. Biar tau seberapa kuat yang bertahan ketika ditekan, seberapa sabar yang menjalani ketika masalah melebar, serta seberapa banyak syukur yang tetap ditutur walau sedang terlebur dan merasa hancur." - adiraaliffa
