Mungkin akan terdengar aneh, kenapa sudah punya pasangan tapi, kok, bisa merasa kesepian? Nyatanya, tidak sedikit orang yang mengalaminya.
Merasa kesepian kendati sudah memiliki pasangan biasanya menandakan hubungan yang bermasalah. Cara mengatasinya, kamu bisa menerapkan langkah-langkah berikut ini. Simak terus, yuk!
Berikut, 4 cara mengatasi kesepian dalam hubungan asmara:
1. Bicarakan dengan pasangan
Bila kamu merasa kesepian meski sedang menjalin hubungan asmara, jangan cuma dipendam. Hal itu selain bikin kamu tertekan, juga berdampak buruk bagi jalinan cintamu.
Coba bicarakan dengan pasangan mengenai apa yang kamu rasakan. Karena rasa kesepian itu bisa disebabkan berbagai hal. Misalnya, kamu dan dia sudah jarang meluangkan waktu bersama. Atau, bisa pula sikapnya tampak lebih dingin dan cuek, tidak seperti dulu lagi.
Dengan membicarakannya, setidaknya kalian bisa mencari solusi. Ini penting, supaya kondisi seperti ini tidak terus-menerus kamu alami.
2. Fokus pada memperbaiki hubungan
Bila sebab kamu kesepian karena kurangnya keintiman emosional, coba atasi dengan fokus pada memperbaiki kualitas hubungan. Usahakan, ketika kalian sedang menjalani quality time, buat kesepakatan untuk tidak menggunakan ponsel.
Kenapa tidak menggunakan ponsel itu penting? Karena jarak emosional yang bikin kamu kesepian bisa pula disebabkan pasangan secara fisik memang hadir. Tapi, perhatiannya malah sibuk ke gadget. Makanya, quality time kalian gagal jadinya.
3. Lakukan aktivitas yang baru
Bisa jadi pasangan agak menjauh disebabkan kejenuhan yang dia rasakan. Tiap kali menghabiskan waktu denganmu selalu saja melakukan hal yang sama. Akibatnya, dia jadi tidak bersemangat lagi untuk menghabiskan waktu berdua. Kamu pun jadi merasa diabaikan.
Mengatasinya, coba cari aktivitas-aktivitas baru. Dengan demikian, kalian jadi selalu antusias untuk menghabiskan waktu berdua.
4. Coba evaluasi diri
Selain disebabkan hubungan yang bermasalah, rasa kesepian yang kamu alami juga dapat disebabkan dirimu sendiri yang sedang gak baik-baik saja. Misalnya, kamu belum menerapkan mencintai diri sendiri, sehingga menggantungkan kebahagiaan pada pasangan.
Ketika sedang tidak bersamanya, kamu jadi merasa kehilangan pegangan. Karena itulah kamu perlu merenungi penyebab sebenarnya dari kesepian yang kamu rasakan.
Dari uraian tadi, semoga bisa memberikanmu titik cerah untuk gak lagi merasa kesepian kendati sudah punya pasangan. Pastikan ketahui penyebabnya, dan segera atasi, ya!
