5 Pemicu Jerawat pada Wajah yang Perlu Diketahui, Segera Hindari!

Breakout dan jerawat adalah masalah kulit yang mengalami iritasi, terutama pada bagian wajah. Biasanya kondisi ini ditandai dengan kulit yang memerah akibat peradangan jerawat. Pada kasus tertentu, breakout bisa terjadi karena hormonal, produksi minyak berlebih pada wajah atau stres.

Namun, tanpa disadari ada penyebab breakout yang dapat disebabkan oleh hal-hal sepele yang biasa atau tidak sengaja dilakukan. Mengutip Cosmopolitan, menurut ahli kulit dan ahli kecantikan inilah 5 pemicu jerawat yang umum. Simak berikut ini.

1. Masker kain dapat menyebabkan maskne

Maskne atau mask acne merupakan jerawat yang timbul akibat penggunaan masker yang tumbuh di sekitar dagu, jawline, dan pipi. Di era pandemi saat ini memang diwajibkan untuk menggunakan masker, tapi perlu kehati-hatian ekstra bagi pengguna masker kain.

Masker kain dapat menimbun keringat, minyak, dan bakteri sampai membuat wajah menjadi lembab yang dapat membuat kondisi wajah yang ditutupi masker menjadi tempat sempurna untuk jerawat berkembang biak.

Sering-sering cuci masker atau ganti masker, ya!

2. Tidak mengganti sarung bantal

Hal lain yang perlu diwaspadai untuk mencegah timbulnya jerawat, adalah mengganti sarung bantal secara rutin. Wajah akan sering bergesekan dengan bantal, kejadian ini dapat meningkatkan peradangan pada jerawat.

Ganti sarung bantal berkala. Selain itu, mengganti sarung bantal ke bahan satin atau sutra sangat disarankan. Material halus tersebut akan mengurangi gesekan. Sarung bantal berbahan satin dan sutra juga baik untuk rambut lho.

3. Kurang tidur memicu jerawat

Tidur adalah waktu istirahat dan perbaikan bagi tubuh, Setelah beraktivitas seharian, tidur menjadi jawaban untuk mengembalikan energi. Tidak cukup tidur akan membuat tubuh memiliki kortisol tingkat tinggi terus menerus yang dapat memicu jerawat.

Mirip dengan apa yang terjadi ketika stres, hormon pelepasan kortisol mengikat kelenjar minyak, yang membuat mereka bekerja berlebihan dan menyebabkan jerawat.

4. Bahan makanan tertentu sebabkan jerawat

Menurut Dr. Downie, tomat dan paprika, dua bahan umum untuk makanan pedas. Dua bahan ini mengandung likopen yang dapat menurunkan tingkat pH kulit dan memicu jerawat.

Tidak hanya makanan pedas saja yang menjadi penyebab jerawat, bebapa orang juga bereaksi terhadap bahan makanan lain seperti susu dan kacang-kacangan.

5. Keringat setelah berolahraga

Melewatkan mandi atau tidak mencuci muka setelah berolahraga memungkinkan campuran kotoran, bakteri, minyak, dan keringat menjadi satu yang mengakibatkan jerawat dan pori-pori tersumbat.

Penyebab breakout dan jerawat bermacam-macam, ada yang internal maupun eksternal. Cara mengatasinya yakni dengan perbaiki basic skinkare, pilih skincare yang tepat untuk wajah, perhatikan ingredients apakah dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat atau tidak. Serta pastikan agar wajah terus bersih, jangan malas untuk melakukan double cleansing.