Setiap orang punya cara berbeda bagaimana mengatasi perasaan sedih, marah, atau emosi negatif lain. Salah satunya, menyikapi ketika putus dari pacar.
Nah, berikut ini akan dibahas mengenai hal-hal apa saja yang kerap dilakukan oleh orang yang baru putus cinta. Apakah salah satunya termasuk yang juga pernah kamu lakukan? Mari kita cek!
1. Makan banyak
Ketika hubungan asmara harus kandas di tengah jalan, pasti ada rasa sakit hati, kecewa, ataupun sedih. Kondisi ini yang membuat pikiranmu jadi tertekan atau stres.
Salah satu yang kerap dilakukan ketika pikiran stres, adalah makan berlebihan. Supaya enggak menimbulkan kerugian bagi kesehatanmu, ada baiknya hindari jenis makanan yang berlemak atau yang manis-manis, ya! Cobalah lampiaskan stres kamu ke makanan yang sehat, seperti sayuran atau buah.
2. Memblokir nomor kontak dan media sosial mantan
Hal lain yang juga sering dilakukan saat putus dengan pacar, adalah memblokir nomor kontaknya. Ini dilakukan supaya kamu enggak lagi berusaha menghubunginya.
Selian nomor kontak, media sosial juga sering jadi sasaran selanjutnya. Selain memblokir, biasanya kamu juga menghapur seluruh unggahan yang berisi mantan. Hayo, kamu pernah melakukan ini?
3. Menangis sesenggukan di kamar sambil dengarkan lagu-lagu patah hati
Menangis adalah tindakan wajar saat kamu sedang sedih, jadi enggak perlu ditahan-tahan karena merasa malu. Itu manusiawi, kok! Justru dengan menangis, luka patah hati jadi bisa lebih gampang sembunya, lho.
Namun, ada baiknya ketika kamu sedih karena patah hati, mengurung dirinya jangan kelamaan. Selain itu, usahakan lagu yang dipilih pun jangan galau, karena makin memperburuk suasana hatimu. Cobalah pilih lagu yang kendati temponya lambat, tapi syair-syairnya memberimu semangat. Dengan begitu, kamu enggak sedih terus-terusan.
4. Belanja dengan kalap
Selain makan banyak, cara lain yang kerap orang lakukan saat stres atau sedih adalah dengan belanja. Namun, hal ini bisa berbahaya bila kamu turuti dan enggak direkomendasikan karena bisa memunculkan masalah baru.
Kalau belanjanya masih dalam batas anggaran, sih, enggak masalah. Sayangnya, belanja impulsif yang disebabkan emosimu sedang enggak baik-baik saja biasanya dilakukan tanpa logika sehingga berlebihan. Cari cara sehat lain untuk meredakan stres atau menghilangkan kesedihan, ya!
Nah, itu dia empat hal yang biasa dilakukan saat baru putus dengan pacar. Mana saja yang pernah kamu alami?
