Setiap orang pasti takut dan selalu menghidar untuk berhadapan dengan kegagalan. Kenangan pahit di masa lalu yang diakibatkan oleh kegagalan selalu membuat kita merasa takut kembali memulai sesuatu.
Akibat kegagalan masa lalu, kita jadi sering merasa cemas dan takut jangan-jangan di masa depan juga akan mengalami kegagalan yang sama. Oleh sebab itu, kita harus bisa mencari solusi agar dapat keluar dari mindset ini. Kita harus ingat bahwa setiap orang pasti memiliki jatah gagalnya masing-masing.
Berikut ini adalah beberapa tips menghadapi perasaan takut gagal dan cemas yang mengikutinya.
1. Ubah mindset negatif
Ubah mindset atau pemikiran kamu mengenai makna kegagalan. Jangan jadikan kegagalan sebagai sesuatu yang menghalangi kamu untuk kembali mencoba. Namun, anggaplah kegagalan sebagai proses belajar agar kamu tidak mengulangi kesalahan yang sama.
Pemikiran yang tepat mengenai kegagalan dapat membawa kamu menjadi pribadi yang selalu mempersiapkan segala sesuatu dengan matang sebelum eksekusi. Gagal adalah salah satu batu loncatan kamu untuk lebih baik lagi ke depannya.
2. Pikirkan peluang yang ada
Daripada berfokus pada rasa takut gagal dan rasa cemas yang mengikutinya, lebih baik kamu memikirkan peluang yang bisa didapatkan jika berani mencobanya. Jangan biarkan perasaan negatif menguasai hati dan pikiran kamu.
Lebih baik menggunakan tenagamu untuk mulai mencoba hal baru daripada berlarut-larut dalam perasaan takut gagal dan rasa cemas yang berlebihan. Satu langkah kecil lebih baik daripada hanya berdiam diri mencemaskan sesuatu yang belum tentu terjadi.
3. Buat tujuan-tujuan kecil
Kesuksesan yang besar merupakan kumpulan dari tujuan-tujuan kecil yang berhasil dicapai oleh seseorang. Sesukses apapun seseorang, pasti dimulai dari langkah pertama. Jangan pernah takut untuk memulai sesuatu.
Kamu bisa membuat tujuan-tujuan kecil untuk mencapai tujuan yang besar. Seperti setiap anak tangga yang bersusun, ketika kamu berhasil naik satu anak tangga, berarti kamu berhasil satu langkah lebih dekat dengan kesuksesan yang besar.
4. Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Hal terakhir yang harus kamu lakukan agar bisa keluar dari perasaan takut gagal adalah berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Jika kamu senang membandingkan diri sendiri dengan orang lain, yang ada kamu akan semakin merasa rendah diri dan tidak percaya pada potensi yang kamu miliki.
Setiap orang memiliki potensi dan waktu suksesnya masing-masing. Kamu dan temanmu mungkin memiliki mimpi dan tujuan yang sama, tetapi cara dan waktu yang kalian miliki mungkin berbeda. Daripada menghabiskan waktu untuk membandingkan diri, lebih baik fokus pada usaha untuk mencapai tujuan tersebut.
Itulah empat tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi perasaan takut gagal dan rasa cemas yang biasnaya mengikuti. Selalu percaya pada dirimu sendiri dan ingat bahwa setiap orang pasti memiliki jatah gagalnya masing-masing. Tetap semangat!
