Self-love atau rasa cinta kepada diri sendiri belakangan ini ramai diperbincangkan terutama di media sosial. Tentu saja hal ini merupakan hal yang positif, karena dengan demikian semakin banyak yang sadar pentingnya self-love.
Mencintai diri sendiri bukan berarti menerima diri begitu saja dengan segala kekurangannya tanpa mau berubah ke arah yang lebih baik lagi. Makna mencintai diri sendiri lebih dalam dari itu.
Mencintai diri sendiri berarti menerima diri seutuhnya, mengembangkan potensi, serta berusaha memperbaiki diri agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi sesuai dengan kapasitas diri masing-masing.
Ada beberapa pondasi atau pilar yang menjadi dasar dalam self-love. Berikut ini adalah beberapa pondasi atau dasar dalam self-love yang harus kita terapkan kepada diri kita sendiri.
1. Self acceptence
Fondasi atau pilar pertama adalah self acceptence. Hal ini berarti kita harus bisa menerima kenyataan bahwa yang namanya manusia tidak ada yang sempurna, termasuk diri kita sendiri. Kita harus bisa menerima diri sendiri dengan segala kekurangan yang kita miliki.
2. Self care
Self care dapat diartikan sebagai tindakan untuk peduli terhadap diri sendiri. Kita bisa peduli terhadap diri sendiri dengan memahami hal-hal yang membuat kita senang, sedih, kecewa, dan lainnya. Kita harus bisa mengenal diri kita sendiri agar bisa peduli.
3. Self discovery
Self discovery memiliki makna bahwa kita tahu apa yang membuat diri senang dan berupaya untuk mengembangkannya. Seperti misalnya kita tahu apa hobi kita, lantas kita berupaya untuk terus mengasah dan mengembangkannya.
4. Inner voice
Inner voice atau suara hati dapat diartikan bahwa kita memberi ruang bagi suara hati kita snediri untuk mengambil peran dan mempertimbangkannya ketika sedang berhadapan atau akan memutuskan sesuatu. Suara hati merupakan salah satu anugerah dari Tuhan yang harus kita hargai dan syukuri.
5. Mental health
Fondasi selanjutnya dari self-love adalah mental health. Kita harus peduli pada kesehatan mental kita sendiri agar kita bisa menjalani kehidupan ini dengan baik dan optimal. Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental juga merupakan hal yang harus kita jaga dan pertahankan.
6. Boundaries
Fondasi atau pilar terakhir adalah boundaries. Boundaries dapat diartikan sebagai batasan yang kita tetapkan ketika berinteraksi dengan orang lain. Kita harus tahu batasan bagi diri kita sendiri. Setiap orang pasti memiliki kepribadian yang berbeda, sehingga boundaries mereka juga berbeda. Kita harus bisa saling menghormati.
Itulah enam fondasi atau pilar dari self-love yang harus kita terapkan agar kita bisa mencintai diri sendiri dengan optimal. Kita harus bisa peduli dan cinta pada diri sendiri terlebih dahulu.
