Membuang atau menghentikan sebuah kebiasaan yang sudah terlanjur sering dilakukan memang sulit dan perlu usaha lebih. Namun, jika kita ingin bergerak atau move on dari kebiasaan buruk menuju kebiasaan yang lebih baik, kita harus bisa melewatinya.
Pasti ada banyak sekali hal-hal yang sebenarnya tidak baik serta kebiasaan buruk yang tanpa sadar sering kita lakukan selama bertahun-tahun. Sekarang adalah saat yang tepat untuk memperbaiki itu semua. Jika kita terus menunda-nunda, kita tidak pernah tahu apakah bisa mengehentikannya atau tidak.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang mulai sekarang harus kamu hentikan atau minimal kamu kurangi.
1. Begadang
Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang merupakan salah satu hal yang paling sulit dilakukan, terutama oleh para remaja, seperti pelajar dan mahasiswa. Terkadang, tuntutan sekolah atau kuliah untuk mengerjakan tugas membuat kita mau tidak mau harus bergadang.
Namun, kita harus bisa sedikit demi sedikit mengurangi intensitas bergadang. Kita bisa mengatasinya dengan mengerjakan tugas terlebih dahulu di siang hari, agar malamnya kita bisa tidur cukup. Kondisi tubuh yang kurang tidur hanya akan membuat kamu bangun dengan lesu keesokan harinya.
2. Terlalu memikirkan perkataan orang lain
Kebiasaan satu ini juga harus bisa kita hentikan. Jangan terlalu memikirkan perkataan orang lain. Apapun pandangan orang lain terhadap kita, biarkan saja. Kita hanya perlu fokus pada pencapaian, progres, dan impian kita.
Jadikan perkataan orang lain sebagai angin lalu jika itu memang perkataan yang tidak membangun dan hanya bertujuan membuat kamu down. Namun, ketika ada yang memberi masukan atau saran dan sejenisnya, bisa kamu jadikan pertimbangan untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi ke depannya.
3. Menyebarkan aib orang lain
Salah satu kebiasaan lainnya yang sangat sulit untuk dihilangkan adalah kebiasaan gibah atau menyebarkan aib orang lain. Sebisa mungkin kita harus menghilangkan kebiasaan ini. Karena selain untuk menjaga perasaan orang lain, kita juga harus bisa mengontrol diri sendiri.
Jangan sampai kebiasaan buruk ini terus kita lakukan tanpa ada usaha untuk menghentikannya. Ingat, kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Bisa jadi nantinya kita memerlukan bantuan orang yang aibnya sudah kita sebar.
4. Ragu kepada diri sendiri
Jika kamu masih sering merasa ragu terhadap diri sendiri, mulai sekarang cobalah untuk lebih optimis dan mulai percaya. Jika kamu sendiri tidak percaya, bagaimana bisa orang lain percaya kepadamu. Setiap orang pasti punya kapasitas atau jatah gagalnya masing-masing.
Tidak usah membandingkan pencapaian orang lain dengan pencapaian kita sendiri. Setiap individu terlahir unik dengan karakternya masing-masing. Tidak ada orang yang sama persis seperti dirimu di dunia ini. Kamu adalah kamu, satu-satunya di dunia. Berhenti merasa ragu pada diri sendiri.
Itulah empat kebiasaan buruk atau kurang baik yang sebisa mungkin harus kamu kurangi intesintasnya mulai sekarang. Jangan pernah berhenti berproses. Tidak ada yang mudah memang, tetapi jika kita tidak mencoba, kita tidak akan pernah tahu hasilnya akan seperti apa.
