Mengeluh memang wajar dan manusiawi. Akan tetapi, kalau sudah jadi kebiasaan bisa berdampak buruk bagi kehidupan. Sering mengeluh dapat membuatmu tidak disukai oleh orang banyak, karena mereka capek mendengar keluhan yang enggak berhenti-berhenti.
Selain itu, biasanya orang yang mengeluh memiliki hidup yang kurang bahagia karena pikiranmu jadi negatif melulu. Untuk menghilangkan kebiasaan mengeluh, ada beberapa tips yanga dapat kamu terapkan.
Berikut 4 tips menghilangkan kebiasaan mengeluh yang bisa membuat hidupmu jadi lebih bahagia!
1. Latih rasa syukur
Tips pertama menghilangkan kebiasaan mengeluh yang berlebihan, yakni latih rasa syukur. Ada banyak kenikmatan yang Tuhan beri dan enggak kamu sadari. Misalnya saja, nikmat sehat. Baru menyadari pentingnya kesehatan ketika sudah sakit.
Inilah pentingnya rasa syukur. Dengan memperbanyak syukur, kamu jadi lebih aware terhadap kondisi sekitar dan membuatmu melihat ada banyak hal positif dalam hidup ini yang sering kali kamu lupa untuk syukuri.
Dengan bersyukur, kamu jadi bisa menggeser perhatianmu pada hal-hal positif dan itu bisa mengurangi kebiasaan mengeluh.
2. Hindari overthinking
Sering kali masalah yang kamu keluhkan jadi terasa sangat rumit akibat overthinking. Misalnya, ketika kamu mengeluh kepada teman mengenai sikap pasangan yang sering bikin jengkel.
Padahal, kalau saja kamu komunikasikan bahwa sikap atau perilakunya itu enggak kamu sukai, bisa jadi dia langsung berhenti melakukannya. Sayangnya, kamu sendiri yang memperumit keadaan. Bukannya berterus terang, malah mengelu ke sana-sini.
3. Perhatikan kondisi orang yang kurang beruntung dibanding kamu
Terkadang kamu lupa mensyukuri yang kamu punya karena selalu mendonenggak ke atas. Selalu melihat kehidupan orang lain yang tampak jauh lebih sempurna darimu.
Padahal, kalau kamu melihat ke bawah, ternyata kondisimu itu jauh lebih beruntung. Itulah sebabnya perlu untuk sesekali melongok kondisi mereka yang kurang beruntung darimu agar mampu bersyukur.
4. Hindari perfeksionis
Menuntut kesempurnaan bisa membuatmu sulit menerima kekurangan. Itu sebabnya, kamu jadi sering banget mengeluh terhadap hal-hal yang di luar kendalimu.
Mulai sekarang, cobalah tak menuntut dirimu terlalu keras. Jangan berharap sempurna, tapi lakukanlah semaksimal yang kamu bisa. Ketika hasilnya tak sesuai dengan harapan, setidaknya kamu bangga sudah memberikan usaha terbaik.
Itulah 4 tips menghilangkan kebiasaan mengeluh yang bisa kamu coba dalam keseharian. Kalau kamu mampu menghilangkan kebiasaan tersebut, hidup jadi lebih bahagia!
