Psikologi terkemuka lucinda basset berpendapat dalam bukunya yang berjudul Life Without Limit mengungkapkan saat yang tepat untuk mengawali hari dan menikmati waktu bisa dimulai sejak pagi hari.
Jika anda bisa mengawali pagi dengan perasaan bahagia maka seluruh hari anda akan indah dan bahagia. Untuk itu, penting buat anda mencoba cara seru mengawali hari dengan cara ini dan sesuai dengan karakter atau kepribadian anda.
Berikut, 6 cara seru mengawali hari yang patut dicoba.
1. Mandi Pagi
Guyuran air panas saat mandi bisa membuat untuk mengendurkan berbagai otot-otot yang kaku. Sehingga memudahkan untuk melakukan gerakan pemanasan. Selanjutnya gerakan tersebut akan membantu membebaskan ketegangan sisa-sisa semalam.
Sekarang anda bisa mengawali hari baru dengan pikiran dan perasaan yang lebih jernih dan siap untuk menaklukan tantangan apapun yang ada di depan.
2. Mendengarkan Musik
Terapi pada musik telah terbukti berpengaruh baik pada kesehatan. Tidak perlu repot membayar seseorang terapis, anda bisa mendengarkan musik favorit anda untuk membangkitkan energi yang positif, yang damai, menenangkan sekaligus fun saat mendengarkan.
Sebuah lagu yang tepat bisa membuat anda ikut beryanyi lepas dan tentu saja membuat mood anda langsung bangkit lagi untuk mengawali hari.
3. Olahraga Pagi
Semua orang pasti setuju bahwa olahraga pagi baik untuk kesehatan. Terutama sebagai obat penghilang stress. Beri kesempatan buat diri anda untuk santai dan menikmati awal hari baru.
Cari tempat yang nyaman untuk melakukan olahraga kesukaan anda. Hirup nafas dalam-dalam, dan rasakanlah kenyamanan udara dan ketenangan suasana pagi.
4. Positive Thinking
Banyak orang yang merasa selalu bahagia karena pikiran mereka juga bahagia. Berpikir positif ialah perilaku mental yang mendorong pikiran, ucapan, dan gambaran hidup yang mengarah pada kemajuan, keberhasilan, maupun perkembangan.
Pikiran yang positif bisa menghasilkan aura yang ceria, stamina yang maksimal, bahagia, maupun resolusi yang selalu berhasil dalam setiap situasi dan aksi. Maka anda akan mampu membangkitkan sikap bijak dan teliti dalam setiap mengambil sebuah keputusan.
5. Menjadi Penulis
Mengawali hari seru dengan menulis akan membuat anda lebih teratur dan memiliki fokus berorientasi yang lebih matang. Banyak hal yang bisa anda tulis, mulai dari impian anda, tujuan hidup, pengalaman yang telah dilewati, harapan yang belum terwujud maupun yang sudah terwujud, maupun hari-hari yang baik atau buruk hingga rasa bersyukur.
Menulis juga menjadi sarana yang efektif untuk meningkatkan rasa percaya diri. Karena dengan menulis dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan asma, maupun menambah fungsi kognitif pada tubuh dan pikiran. Dan tentunya menulis juga menguatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah dampak negatif akibat dari stress karena pikiran yang overthinking.
Demikian, Cara seru mengawali hari, dengan mencoba cara diatas diharapkan anda bisa memulai hari dengan semangat untuk meraih mimpi anda supaya terwujud, dan cobalah cara diatas yang sesuai dengan kepribadian anda supaya anda nyaman melakukan aktivitas mengawali hari dengan baik. Semoga Bermanfaat.
